9 værdifulde erfaringer erfaringer fra kronisk sygdom

Ni værdifulde erfaringer, der har formet mit liv

AdvertisementAdvertisement

At gå ind i min sjette år lever med en kronisk sygdom, jeg betragter mig selv oplevet i møde de udfordringer der følger af kronisk sygdom. Udtrykket “kronisk sygdom” generer mig ikke, og jeg ikke længere se mine sygdomme som en byrde. Snarere, jeg se dem som en afgørende faktor for, hvem jeg kan blive. Endvidere hvordan jeg vælger at klare bestemmer de erfaringer jeg vinde, og hvordan disse lektioner forme meget min eksistens.

Her er ni værdifulde erfaringer, der har formet mit liv i de sidste seks år.

Enjoy Life Selv når det gør ondt

Der har været mange lejligheder, hvor jeg bare didn ‘ t føler motiveret til at følge op på planer med venner og familie. Men da jeg tvang mig selv til at komme ud og skubbe forbi den smerte, jeg var glad for at jeg fik at nyde den tid og gøre disse erindringer. Og ja, det er rigtigt, at vi skal tage vare på os selv – og der vil være masser af planer, der bliver aflyst – men vi bør ikke gøre annullere planer normen. Hvis du vil være i smerte, kan du lige så godt gøre de ting, du nyder at hjælpe dig glemme. Tro mig, vil dit sind, krop og sjæl tak.

Jeg er ikke doven

Kom resten jeg behøver ikke gøre mig doven. Hvis der er noget, er det en påmindelse om, at jeg er kronisk syge. Jeg behandler fogginess, træthed og smerter dagligt og disse symptomer tvinge mig til at hvile og bevare min energi. Der har været tidspunkter, hvor jeg har skubbet mig selv af frygt for at blive kaldt doven og nogle gange, jeg bange for, at hvis gøre mindre eller hvile mere, kunne jeg faktisk være doven. Jeg har lært, at mine sygdomme forårsager fysiske begrænsninger, og jeg kan kun give hvad jeg kan give og intet mere. Det betyder ikke, jeg er doven. Hvis der er noget, betyder det, jeg gør det bedste jeg kan, og ofte, det føles som jeg giver mere end andre gør.

Accept er ikke altid let

Der var en gang, jeg troede accept betød at give op. Nu ved jeg, det betyder at tage kontrol over mit liv, som det er nu, og anerkender det kan ikke gå tilbage til hvad den var engang. Jeg er nødt til at være villig til at se tidligere udfordringer og gøre min erfaring positiv. Men accept ikke altid kommer let. I virkeligheden er der tidspunkter, hvor jeg føler, at jeg har accepteret alt om at leve med kronisk sygdom og derefter sker noget, og jeg begynder at kæmpe med nye udfordringer. Dette skyldes, at accept er en kontinuerlig rejse, der involverer en masse frem og tilbage mellem accept, benægtelse og følelser.

Aldrig Sammenlign priser

Hver persons erfaring med kronisk sygdom er anderledes. Da jeg først blev diagnosticeret, havde jeg ikke forstå, hvorfor en person, der havde levet med kroniske smerter og sygdom længere, end jeg havde syntes at gøre bedre, end jeg var. Og der var tidspunkter, jeg skubbet gennem smerte og spekulerede på, hvorfor andre ikke kunne gøre det samme. Efter at have mødt og talt med mange kronisk syge mennesker i løbet af de seneste seks år, jeg forstår, at hver person, uanset hvad eller ikke de har den samme sygdom, har forskellige symptomer og smerte niveauer, og hver reagerer forskelligt på behandling. Jeg ved også, at jeg ikke kan sammenligne mine egne sygdomme til andre. Mine sygdomme er min alene og alt, hvad jeg føler – fra mine fysiske symptomer på mine følelser -. Er blot en del af at leve med dem

søge støtte

Beskæftiger sig med kronisk sygdom og smerte er ingen gåtur i Parken. Det er udfordrende og liv skiftende. Del dine følelser med familie, nære venner, en støttegruppe eller endda en mental sundhed professionel. Min erfaring har tænkt mig, at det er afgørende at involvere sig med andre, udveksle erfaringer og prøve tilbud til nogle håb undervejs. Ud over at hjælpe andre, disse ting hjælpe mig med at overvinde svagheder, finde glæde trods smerte og se blå himmel, når der ikke synes at være en.

jeg er stærkere end jeg nogensinde troede,

Der var en gang, at jeg ikke kunne have forestillet mig at møde udfordringer pålagt af leddegigt og fibromyalgi. Men så mange i mit liv – fra min familie til mine læger – fortæller mig, at jeg klare godt med kronisk sygdom. Nogle gange, men jeg er nødt til at blive mindet om det er acceptabelt, hvis jeg ikke er stærk og selvsikker hele tiden. Men det er da min verden føles er ved at falde fra hinanden hvert øjeblik, at min sande styrke skinner. Jeg stoppe, hvad jeg gør, tage nogle dybe indåndinger og vurdere situationen, og det er, når løsningerne kommer. Jeg ved, at jeg er, uden tvivl, stærkere end jeg nogensinde troede muligt, og jeg er taknemmelig for de erfaringer, der har fået der.

En positiv holdning Hjælper

Jeg forstår, at blot at have en positiv holdning ikke er en eller anden måde kommer til at helbrede mig eller minimere mine fysiske symptomer. Men denne holdning gør mine udfordringer lettere at overvinde. Og jeg har mine øjeblikke, hvor det ser ud som jeg ikke kan gøre det gennem en krise, men mit sind og min holdning er to temmelig stærke værktøjer, og jeg bruger dem til min fulde udbytte. Jeg prøver at trives og arbejde på ikke at have ondt mig selv. Jeg gør en indsats for at elske min krop selv det fører en voldelig krig imod mig. Og det er ikke let at elske en krop, som gør oprør mod dig, men at ændre, hvordan du reagerer på stress kan forbedre udfald og bedre dit liv.

Familie og venskab er Alt

Under stærke relationer med familiemedlemmer har betydet løbende support. Men der er tidspunkter, hvor det er svært at kommunikere mine følelser og behov til deres kære, fordi de ikke altid forstår, hvad jeg går igennem, eller hvorfor jeg foretage visse valg om mit helbred. Men jeg har fundet en ny gruppe af venner, der forstår mange af de kampe, der kommer med kronisk sygdom. Mange af disse venskaber er online og online support har været en stor mulighed for at hjælpe andre, og til at modtage støtte.

Det er vigtigt at finde din passion

Det første år af at være syg var den hårdeste i mit liv, som jeg kæmpede for at finde mit formål på trods af sygdom. Jeg begyndte at blogge, og argumenterer for, og finde ud af hvor min juridiske karriere blev ledet. Jeg indså også, jeg kunne ikke være syg, være der for mine børn, deltage Law School, og arbejde en meget stressende juridisk job. Jeg besluttede jura ikke længere var en del af mine planer, og jeg forlod det meget stressende juridisk job for en mindre stressende. Jeg har fundet nydelse i mit juridiske arbejde og skrive om kronisk sygdom, og jeg er holdt op med at fokusere på lang sigt. Min største lidenskaber lige nu er at være der for mine børn til bedste evne, fortaler for kronisk sygdom og forbedre mine skrivefærdigheder. Mine lidenskaber giver mig styrke til at holde på når mine sygdomme gøre mig lyst jeg falder og har intet at holde på. Disse er de grunde, jeg står op hver morgen og holde kæmper kampen.

Kronisk sygdom kan tage væk så meget fra os, hvis vi lader det. Nogle gange hjælper det at bare leve i nuet søger mod det, der er opnået i stedet hvad der er blevet tabt. Og hjælper det stoppe bekymre sig om, hvad fremtiden bringer. I stedet udfordre dig selv til at finde nye lektioner og vælger at overvinde modgang dagligt

Hvis du vil vide mere om at håndtere diabetes:.

udbrændthed

Emotions

Stress Management