Bekymret at en anden Panic Attack er rundt om hjørnet?

Passende behandling for panikangst kan forhindre panikanfald og væsentligt reducere deres sværhedsgrad og hyppighed, bringer betydelig lindring til 90% af befolkningen med panikangst. Panikanfald kan være symptomer på en angst. Disse angreb er et alvorligt sundhedsproblem i USA Mindst 2% af voksne amerikanere, eller omkring 65 millioner mennesker, vil lider af panikanfald på et tidspunkt i deres liv. Kvinder er dobbelt så tilbøjelige til at falde et offer. Den maksimale alder, hvor folk har deres første panikanfald er mellem 15-20 år. Et andet forhold om panik er, at dette symptom er markant anderledes end andre typer af angst; panikanfald er så meget pludselige og ofte uventet, synes at være uprovokerede, og er ofte disabling.According til en teori om panikangst, kroppens normale “alarm system” sættet af mentale og fysiske mekanismer, der tillader en person at svare en trussel, har tendens til at blive udløst unødigt, når der ikke er nogen fare. Forskerne ved ikke præcis, hvorfor dette sker, eller hvorfor nogle mennesker er mere modtagelige for problemet end andre. Panikangst har vist sig at køre i familier, og det kan betyde, at genetik spiller en stærk rolle i at bestemme, hvem vil få det. Men mange mennesker, der har ingen familie historie af sygdommen udvikle it.Another risikofaktor for udvikling af panikangst som en teenager er en historie om at blive fysisk eller seksuelt misbrugt som barn. Dette er endnu mere tilfældet for panikangst sammenlignet med andre angstlidelser. Uden behandling panikanfald tendens til at forekomme flere gange i måneder eller år. Mens de typisk begynde i unge voksenliv, kan symptomerne opstå tidligere eller senere i livet hos nogle mennesker. Komplikationer, der er symptomer, der kan udvikle sig som følge af fortsatte panikanfald og udvikle sig til andre psykiske sygdomme, kan omfatte specifikke irrationel frygt, især ved at være væk fra hjemmet, undgåelse af sociale situationer, depression, arbejde eller skole problemer, selvmordstanker eller handlinger, økonomiske problemer, og alkohol eller andet stof misbrug. Panikangst disponerer også syge til at udvikle hjertesygdomme. Hvis ignoreret, kan angst forværres til det punkt, hvor personens liv er hårdt ramt af panikanfald og forsøg på at undgå eller skjule dem. Der kan være perioder med spontan bedring i angrebene, men disse angreb ikke plejer at gå væk, medmindre personen modtager behandlinger designet specielt til at hjælpe mennesker med panik attacks.The psykoterapi komponent i behandling for panikangst er vigtigere end nogen medicin behandling. Faktisk forskning viser, at psykoterapi behandling er mere effektiv end medicin overvinde panikanfald. For at løse angst, er kognitiv adfærdsterapi bredt accepteret som en effektiv form for psykoterapi behandling, for både voksne og børn. Denne form for terapi søger at hjælpe dem med panikangst identificere og mindske de irrationelle tanker og adfærd, der styrker panik symptomer. Adfærdsmæssige teknikker, der ofte anvendes til at reducere angst omfatter lempelse teknikker og gradvist stigende eksponering for situationer, der tidligere måtte have udfældede angst hos individet. Hjælpe den angst patient til at forstå, hvordan man håndterer de følelsesmæssige kræfter, der kan have bidraget til udviklingslandene symptomer har også vist sig at være effektive til at undervise en person med panikangst hvordan man kan forhindre en angst angreb eller for at mindske eller stoppe en panik angreb, når det starter .Learn de naturlige teknikker, der hjalp mere end 54000 mennesker ender panikanfald i minutter.