Hvad sagde du – jeg har diabetes? Hvor ofte har lægerne hørt dette fra deres patienter? Diabetes ofte i de tidlige stadier forårsager ingen smerte. Det kan derfor gå uopdaget. Bor i baggrunden diabetes kan have meget alvorlige konsekvenser, hvis venstre ubemærket. Hvis dit stamtræ har nogle diabetes i nogle af de grene få dig selv tjekket ud.
En masse mennesker i USA (over 20,8 mio) har diabetes. En god skøn er, at over en tredjedel af disse mennesker ikke er blevet diagnosticeret med diabetes. Det er vigtigt, at disse præ-diagnose test er færdig ofte så, at tidlig opdagelse kan hjælpe med at sætte en stopper for alvorlige konsekvenser af sygdommen.
Nogle af symptomerne på diabetes omfatter, men er ikke begrænset til:
en. Tilbagevendende badeværelse ture
2. Ekstrem tørst
3. Overdreven sult
4. Unormal vægttab
5. Intensiveret træthed
6. Irritabilitet
7. Dårligere eller sløret syn
Du kan spekulerer på, om det er muligt at forebygge eller sinke udviklingen af diabetes. Efter alt, kan det komme fra arvelighed, mange mennesker har det, er det blevet studeret i årevis, og du kan føle, hvis du kommer til at få det, så må det være. Men symptomerne er så tilfældig og ofte ubemærket, at mange præ-diabetikere ikke søger hjælp. De to grundlæggende elementer i forebyggelse af diabetes, er dem, der vil give dig en masse andre fordele: motion eller bare øge din fase af fysisk aktivitet og ordentlig ernæring i din kost.
Du ønsker at udvide dit indtag af fiber, grøntsager og proteiner. Det er en del af løsningen. Du er nødt til at mindske din højt sukkerindhold, højt kulhydrat fødevarer, og højt fedtindhold fødevarer. Selvom det kan virke overvældende i første omgang, kan du foretage de nødvendige ændringer for at bedre dit helbred. Du er nødt til at anvende dig selv.
Selv folk, der allerede diagnosticeret med diabetes og tage medicin kan undertiden tilbage til ordentlig blodsukkeret med tilføjelsen af mere eller konsekvent, fysisk aktivitet og ordentlig kost i deres liv. Nogle undersøgelser har vist, i virkeligheden, at disse to situationer med kost og motion kan arbejde såvel som medikamenter. Selvfølgelig skal du ikke gå ud nogen medicin, medmindre du tjekke med din læge først og har de rette normale aflæsninger på tests i forbindelse med diabetes niveauer.
andet vigtigt element for at overveje, er en øjenundersøgelse. Dette bør gøres hvert år for at give din læge for at fange eventuelle kommende eller udvikler sygdomme, herunder diabetes. Tidlig opdagelse er meget vigtig som nævnt ovenfor. Du har mere af en chance for at udligne sygdommen ved særlige foranstaltninger, hvis du ved, du kan holde styr på din situation ved simple problemløsning teknikker.
Konklusioner til denne pædagogiske artiklen så er:
en. Bevare et godt helbred ved at søge ud gode fødevarer og forberede dem på en nærende måde. Hvis du har brug for hjælp, skal du kontakte den amerikanske diabetesforening, dit lokale hospital, eller lægens kontor.
2. Fortsæt med at holde din vægt på et normalt niveau for din alder og højde. Dette er ofte svært at gøre, men selv et fald på 10% i din vægt bringer store belønninger.
3. Få testet regelmæssigt for diabetes, selvom du viser ingen symptomer, især hvis sygdommen er iboende i dit stamtræ.
4. Hvis du ønsker at vænne dig off formular tage medicin. Sørg for at din kost og motion er under kontrol, før du konsultere din læge om at reducere eller fjerne narkotika.
5. Fra tidligere i denne artikel nævnte liste, er der et tegn fra den liste, der vedrører dig? Hvis svaret er ja få en fastende diabetes test så hurtigt som muligt at forpurre udbrud af potentielt alvorlige medicinske tilstande, der kan være forårsaget af diabetes såsom slagtilfælde eller fælles problemer.
Denne artikel blev skrevet for at give dig et overblik over diabetes. Grib din gratis e kurset. Det vil give dig en grundig spil plan for at løse dette dræber sygdom.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.