Dental Practice Lincolnshire, Dental Implant, Gum Disease

Gum sygdom er ikke behageligt, men det er ret almindeligt. Dårlig kost, uregelmæssig børstning og ikke tandtråd er nogle af de mest almindelige årsager til tandkødssygdomme. Travle livsstil ofte få os til at glemme at børste eller at have det ekstra lolly taske i løbet af dagen. Visse fødevarer helt sikkert føre til forfald og sygdom, hvis spises regelmæssigt, og undgå tandlægen er heller ikke godt.

Men disse er nogle af de mest almindelige fejl, vi gør, når det kommer til vores tandsundhed. Hvis du ønsker en stor smil og sundt tandkød, så alle tager det er lidt omsorg og opmærksomhed. Plak og forfald opbygge hurtigt, men kan også fjernes nemt, så længe du har en grundig rengøring rutine.

undgå behovet for et tandimplantat. Følg disse trin til bedre tandsundhed og en lysere smil.

En. Børste regelmæssigt. Dette betyder børstning mindst to gange om dagen, fortrinsvis efter hvert måltid. Sørg for, at når du børster, du går på tværs af tænderne i en cirkulær bevægelse og forsøger ikke at trykke for hårdt. Sørg for at bruge fluortandpasta og børste til omkring 3 minutter hver gang til virkelig at få en god ren. Der er forskellige flavored tandpastaer på markedet, men vælge en, du kan lide. Børste tænder regelmæssigt er den allervigtigste ting du kan gøre for at hjælpe med sunde tænder og tandkød. Selv hvis du ikke gør noget andet, dette trin er det mest afgørende.

to. Besøg tandlægen ofte. Dette anbefales hvert halve år. Et besøg hos tandlægen ikke behøver at være en stor skræmmende ting. Det er vigtigt at tjekke op på din dental sundhed og forebygge tandkødssygdomme. Du kan også tale med din tandlæge om måder at beskytte dine tænder fra forfald, med produkter såsom dental fugemasser. En lysere smil kommer med regelmæssig pleje, så besøg din tandlæge gang hvert halve år, og nyd en sundere smil. Hvis du finder en tandlæge, som du virkelig gerne, så du er mere tilbøjelige til at føle sig trygge besøger regelmæssigt, og det vil ikke altid være den frygtede men nødvendige tur.

3. Udskift din tandbørste. Eksperter anbefaler, at du udskifter din tandbørste hver tre eller fire måneder, så hvis du tandbørste er lidt gammel og træt, tid til at få en ny, og derefter erstatte det regelmæssigt. For børn, kan du få nyhed tandbørster med tegneseriefigurer eller flotte farver for at tilskynde dem til at bruge deres tandbørste regelmæssigt.

fire. Tandtråd væk. Det anbefales, at du tandtråd en gang om dagen, og tage din tid til at gøre det ordentligt. Tandtråd er en af ​​de bedste måder at fjerne mad og plak fra mellem tænderne. Det når også alle de områder, som din tandbørste ikke kan nå. Nogle enkle tips til, hvordan man kan bruge tandtråd korrekt er at starte med de øverste tænder, så bunden, og passe på ikke at presse for hårdt eller andet, du kan komme til skade dit tandkød. Du kan også bruge en antibakteriel mundskyl til slut med ekstra beskyttelse.

fem. Reducer mængden af ​​sodavand og søde fødevarer, du indtager. Ja, sodavand og sodavandsis er rart, og ja, stivelsesholdige fødevarer som chips og kiks er meget fristende også. Men det er disse fødevarer og drikkevarer, der kan give dig problemer. Børstning efter snacks kan hjælpe, som kan undgå den tid i munden, så for eksempel en sød som en sugende slik vil forårsage flere problemer end noget, du spiser hurtigere.

6. I modsætning hertil fødevarer, som er høj i zink, magnesium og jern er godt for dig og dine tænder, da de hjælper beskytte tænder og knogler. Vitamin B hjælper med tyggegummi sundhed og D-vitamin ser også efter dine tænder og knogler.

Gum sygdom er en meget undgåelige lidelse, hvis du ved, hvordan at tage sig af dine tænder og tandkød. Behovet for et tandimplantat kan reduceres betydeligt med nogle enkle trin, som skitseret her. Hvis vores smil er, hvad folk ser først, så giver det mening at passe godt på det og investere i dit helbred. I Storbritannien, Dental praksis i Lincolnshire har en anstændig ry for at hjælpe med at forhindre tandkødssygdomme med tandimplantat. Hvis du er på udkig efter en tandlægepraksis lincolnshire kunne være det rigtige sted at gå.