Brownie Sundae Pie

Portioner: 8

Prep tid: 15 minutter

Tilberedningstid: 20 minutter

Total: 35 minutter

Ingredienser

madlavning spray

2/3 kop sukker

6 spsk reduceret kalorieindhold margarine, smeltet

1 stort æg

1 tsk vanille ekstrakt

kop alle formål mel

1/3 kop usødet kakaopulver

tsk bagepulver

1/8 tsk salt

kopper cup reduceret kalorier frosne pisket topping, optøet

kopper skiver bananer

2 spsk hakkede valnødder

1 kopper fedtfri vanille frosset yoghurt (valgfrit)

Kørselsvejledning

Forvarm ovnen til 350 F. Let spray en 9-tommers tærte gryde med madlavning spray.

I en stor skål, kombinere sukker, margarine, æg og vanille indtil godt blandet.

Stir i mel, kakao, bagepulver og salt indtil godt indarbejdet.

Spred i den forberedte pan.

Bages 20 minutter.

Cool helt af på en rist.

Lige før servering, skeen piskede topping dekorativt rundt i kanten af ​​kagen. Pynt med banan skiver og valnødder.

Skær kagen i 8 kiler og server med fedtfri frosne vanille yoghurt, hvis det ønskes. (Bemærk: Hvis du bruger den valgfri yoghurt, skal du huske at tilføje de ekstra kalorier og carb udvekslinger tjekke etiketten for detaljerne Vores ernæringsmæssige oplysninger nedenfor er baseret på opskriften uden fedtfri yoghurt..)

Ernæring Information

Per servering:

150 kalorier, 2 g protein, 4 g fedt (1,0 g mættet fedt), 28 g kulhydrat, 25 mg kolesterol, 160 mg natrium

bytte:

2 kulhydrat (2 brød /stivelse), 1/2 fedt