Creutzfeldt-Jakobs sygdom: Hvordan Yoga kan hjælpe dig leve med det

Simhasana

eller løven udgøre:

Trin til at gøre dette positur:.

sidde i Padmasana

Lean frem og placere håndfladerne på jorden bryst-bredde fra hinanden

Fix dine øjne i midten af ​​dine øjenbryn

Åbn din åbne så bredt som du kan og skubbe din tungen ud så meget som muligt

Ophold i asana, så længe du er komfortabel

trække langsomt din tunge tilbage i

forsigtigt sidde i padmasana igen

Anitya Bhavana

trin til at gøre dette positur:

Sid i sukhasana

Prøv at holde dit sind fri for alle tanker

Bevar roen og slappe af i denne stilling i 10 minutter

Du kan også lide at læse:

Yoga kan hjælpe med at styre selv kroniske sygdomme!

yoga til at håndtere symptomer på Nyre sygdom

yoga til at hjælpe dig leve med Parkinsons sygdom

Hvordan yoga kan hjælpe dig leve med Skizofreni

yoga kan hjælpe dig leve godt med hiv

For flere artikler om yoga, så tjek vores yoga sektion. Følg os på Facebook og Twitter for de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores forum.