Svangerskabsdiabetes og årsager

Du vil finde mange økologiske behandlinger for diabetes, hvoraf en række meget mere typisk og meget mere pålidelig end andre mennesker. Men for at forvente en baby damer, er det vigtigt at søge råd hos en læge forud for at forsøge at håndtere svangerskabsuge diabetes med nogen af ​​disse organiske behandlinger. Det er op mod lægen for at sikre, at problemet overvåges, styres og behandles som afgørende og aldrig alle økologiske behandlinger for diabetes kan være sikker for venter en baby damer, især personer, der anvendes som kosttilskud og aldrig blot indtages via fødevarer korrekt.

for eksempel, ginseng er virkelig en vellidt urte organisk kur mod diabetes, der er anses for at hjælpe reduceret blodkar glucose beløb. Ikke desto mindre er det hyppigst opdaget i pille type og måske ikke være passende for enhver gravid kvinde og hendes foster. Mens kan dog den typiske krydderi kanel også anses for at blive en organisk kur mod diabetes som følge af sin gode virkning på at sænke blodkar glukose grad og er sikkert for venter en baby damer at indtage uden at have frygt for skader mod barnet .

diabetiske spørgsmål i forventer en baby damer er lægeligt almindeligt kendt som svangerskabs diabetes mellitus eller GDM. Det er bare en slags diabetes, at damer tidligere ikke fik, men kun gennem hele sin graviditet. Maven og tarmene nedbryder kulhydrat i fødevarer i glukose kendt som glukose. Efter spaltning er glucosen udnyttes gennem kroppen for at skabe strøm. Derefter glucose inde blodkarrene ønsker en pancreas hormon kendt som insulin for at tillade cellerne fra kroppen til at absorbere den. Når din krop ikke gør tilstrækkelige insulin, eller når cellerne ikke kan gøre brug af blodkar glukose inde i din krop, så har du et problem kendt som Diabetes. For at sikre sikkerhed og også wellness fra mor og også barnet, bør der vedtages en spisevaner for svangerskabsuge diabetes.

Den amerikanske diabetes Association anbefaler en pænt velafbalanceret spisevaner for svangerskabsuge diabetes . I denne spisevaner, bør de indtage en række måltider med færre kulhydrater og jævnt distribuere lidt mad gennem hele aftenen. Selvom din aftensmad strategi kan omfatte færre kulhydrater, kan en fiberrig aftensmad normalt erstatte fornøjelse kulhydrater gøre for at fylde sult. High-fiber måltider, for eksempel ren frugt og grøntsager, hele korn brød og korn, og tørrede ærter, bønner og bælgfrugter bør betragtes. Disse måltider er træg at fordøje i forhold til nemme kulhydrater, som kunne hjælpe opretholde en stabil blodkar glukose grad selv efter fødevarer.

Må ikke springe fødevarer. Fordel et par til tre fødevarer og lidt snacks alle gennem aftenen. På ingen måde forbruge tunge fødevarer på så snart. Til morgenmad, forbruge 1-2 portioner af kiks, korn eller saltkringler. Måltider højere i fibre til eksempel hele korn brød, korn, pasta, ris, frugt og grøntsager er perfekte. Glukose og fedtholdige måltider bør mindskes, eller hvis det er muligt undgås. Drik mindst 8 glas vand dagligt, da dette hjælper store digestion.Set tilstrækkelige vitaminer og mineralrige måltider inde i dine daglige spisevaner. Kom en prænatal vitamin og mineral supplement måske ikke korrekt eller kan udløse problemer. Nogle kosttilskud omfatter glucose og kan have en effekt på blodkar glukose grad i hele din graviditet.

Fordi svangerskabsuge diabetes opstår hele at blive gravid, skal du ikke forsøge at slippe af pounds. Barnet ønsker en tilstrækkelig forsyning af strøm og vitaminer til at vokse. En diætist kan finde ud af den korrekte pounds nødvendighed for dig personligt og dit barn. De typiske pounds for enhver gravid dame er 25 til 35 pounds meget mere end hendes typiske pounds, når de ikke forventer en baby.The ordentlig spisevaner strategi for enhver gravid damer er virkelig vigtigt. Mængden af ​​energi, carbohydrater, sammen med andre ernæring, at de kræver vil afhænge om en række elementer. Hvad er individer elementer? De er de pounds forud for at være gravid, det eksisterende ekstra vægt og også fysisk aktivitet grad og også blodkar glukose grad. Det er virkelig vigtigt at søge rådgivning fra diætist til at beregne mængden af ​​kulhydrater, en gravid damer ønsker pr aften.

Formålet med en stor svangerskabsuge diabetes spisevaner strategi ville være at levere den venter en baby dame tilstrækkelig mængde af magt. Normalt er denne strøm tælles, når det kommer til energi. Disse energi der er behov for at sikre korrekt ekstra vægt og ernæringsmæssige tilstrækkelighed til støtte kroppen fra mor og opfylder de ønsker fra udviklingslandene barn. De svangerskabsuge diabetes spisevaner strategi bør oprettes inde i en metode til at opretholde de korrekte mængder af blodkar glucose beløb og forhindre dannelsen af ​​titter og dale fra blodkar glukose grad.

Selvom kalorie behov er yderst personlig ; alligevel en typisk dame, der har en korrekt før graviditeten pounds kræver ekstra 300 energi i hele 2. og 3. trimester. Disse ekstra energi skulle ankomme fra vigtige mineraler, vitaminer sammen med andre vigtige ernæring til assistance sundt at blive gravid. Den proteiner nødvendighed fra det forventer en baby damer rejser også med yderligere 10 g hverdagen som foreslået af ADT (Anbefalet Everyday Allowance)

Så vidt GD fødevarer planer er bekymrede, de er ikke generelt alt for undertrykkende eller restriktiv. De har tendens til at være mere mest sandsynligt et mønster af tidskrævende, ved hjælp af vægt placeret på kombinationer af fødevarer, og når du indtager. Du helt nødt til at forbruge hver 3 eller 4 flere timer, uanset om det betragtes som en snack eller endda en aftensmad. Du bør ikke have nogen store fødevarer som Thanksgiving middag, simpelthen fordi det er så godt mange kulhydrater at bombardere din krop med på en gang.

De svangerskabsuge diabetes spisevaner strategi vil ikke forlade dig sulter alle de tid, men du vil højst sandsynligt blive forbrugende nedskaleret portioner, end du er vant til, og forbruge lidt snacks, som du måske simpelthen ikke generelt gør. Generelt, det sværeste komponent fra strategi er, at du skal indtage på særlige lejligheder, selvom du ikke er sulten, og aldrig forbruge på andre lejligheder, selvom du er sulten.

Nu Vær meget opmærksom –On næste side finder du en Diabetes Blog, der kan hjælpe dig med at bekæmpe forstå diabetes == Den Diabetes Blog hjælper dig med at bekæmpe denne globale sygdom ved at give dig de nyeste oplysninger opdateringer, nyheder og tips om diabetes, symptomer på diabetes, diabetes behandlinger, diabetes kost, diabetes test, og mere … Så hvis du vil have den nyeste diabetes oplysninger opdateringer, nyheder og tips om diabetes, symptomer på diabetes, diabetes behandlinger, diabetes kost, diabetes test og mere … så jeg anbefaler, at du til at læse alt på diabetes Blog inden det er for late.Visit den diabetes Blog == Klik her