Passion Fruit Juice Pops

Ingredienser

12 portioner

3 spsk sukker

3 spsk vand

1 kop (r) guava nektar eller ananas juice

1/2 kop (r) passion frugtsaft blanding

2 spsk limesaft

1/2 tsk vanille ekstrakt |

Kørselsvejledning

I en lille skål, kombinere sukker eller sukkererstatning og vandet; røre indtil sukkeret er opløst. Rør i guava nektar eller ananas juice, passion frugtsaft blanding, limesaft, og vanille.

blanding Divide saft blandt otte rum i en fryser pop forme. (Eller hæld i 3-ounce papir eller plastik kopper. Dæk kopper med folie. Med en skarp kniv, lave en slids i folien af ​​hver. Tilføj pinde eller plast skeer for “håndtag”.) Frys i 3 til 4 timer eller indtil virksomheden. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

serveringer

10

Ernæringsmæssige Info (Per servering)

Kalorier

47

mættet fedt

0g

Natrium

2 mg

Kostfibre

0g

Total Fat

0g

Carbs

12g

Sugars

9g

Cholesterol

0mg

Protein

0g

Exchanges

Fruit: 0.5

Andet Carb

0,5

Carb valg

1 Vejviser