Skyldfri Calzone Flavored Pizza

Denne unikke parabol kombinerer nogle virkelig store smagsoplevelser og smager så godt, at du aldrig vil vide, at du ikke spiser den ægte vare.

Ingredienser

15 ounce Frozen hakket spinat (Helt optøet og Klemt Dry)

15 ounce Zesty Spicy tomatsauce

12 ounce 1% Cottage Cheese

3/4 kop Egg Stedfortræder (Egg Piskeris)

3 Cup pose Reduceret Fat Italian 4 Blend Cheese

Kørselsvejledning

Forvarm ovnen til 400

Spray en Pan med en læbe med Canola madlavning spray

I en stor skål blandes sammen med en gaffel Spinat, æg Stedfortræder, og Cottage Cheese. Efter grundigt blandet tilføje 1/2 kop strimlet ost blanding og 2 ounce af saucen. Fortsæt blanding med en gaffel, indtil tacky. Vend ud på prepped gryde. Jævnt fordelt blandingen, således at den er af ensartet tykkelse uden huller eller spalter. Top med resterende ost blanding og støvregn med resterende sauce i en Streusel typen mønster.

Bages ved 400 grader i cirka 20 minutter, indtil osten er gylden og boblende.

Hvis du kan lide deep dish stil gøre samme opskrift i bunden af ​​en brødrister ovn typen slagtekyllinger pan. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

serveringer

8

Per Serving

221,4 kalorier

8,1 gr. fedt

9,7 gr. carb

22,1 gr. protein

Ernæringsmæssige info er i at bruge Hunts Sauce

Venskab Cottage Cheese

Egg Piskeris og Sargento fedtreduceret ost