Spørg mig ikke, Spørg eksperten!

Jeg er ingen medicinsk ekspert, men jeg elsker at lære om forskellige aspekter af diabetes fra folk, der er. Jeg elsker også at lytte til de spørgsmål, som folk stiller sundhedspersonale. Nej, jeg har ikke skjult mikrofoner i lægens kontor, men jeg finder nogen medicinsk Q A session til at være en stor mulighed for at lære. Hvorfor? Fordi nogle gange de stillede spørgsmål er relateret til noget, jeg har undret om, og andre gange spørgsmålene er noget, jeg ville aldrig har overvejet før.

Er denne form for nysgerrighed synes mærkeligt? Giv det en chance og tjek American Diabetes Association Spørg eksperten afsnittet om diabetes.org, hvor folk fra hele indsende deres spørgsmål. Hvis valgt, bliver spørgsmål besvaret af en ekspert og offentliggjort her. Jeg scanner spørgsmålene fra tid til anden og fandt et par til at dele med jer i dag:

Spørgsmål

Når du er pre-påfyldning insulininjektionssprøjter, er der en frist for, hvor lang tid i forvejen de skal fyldt?

Svar

Insulinsprøjter kun godkendt af FDA til øjeblikkelig brug, ikke for pre-påfyldning. Ved blanding 2 typer insulin i en sprøjte, er det bedst at injicere blandingen umiddelbart. Becton Dickinson (BD), en producent af insulin sprøjter, anbefaler ikke brug af deres sprøjter til andet end øjeblikkelig brug. Ud over flerdosis hætteglas, mange producenter pakke deres produkter i fyldte penne, og kuglepenne med fyldte, udskiftelige insulinpatroner med engangsnåle. Denne emballage eliminerer behovet for at udarbejde insulin i en sprøjte.

QuestionI tage 1500 mg metformin en dag. Hvornår er det bedste tidspunkt at tage det?

AnswerRegular frigivelse tabletter af metformin er normalt doseres to gange om dagen med måltider. Hvis du har fået ordineret de udvidede-release tabletter af metformin, er dosen sædvanligvis administreret én gang dagligt med aftensmåltidet.

QuestionHow gør insulinabsorption varierer ved injektion i muskel i forhold til fedt?

svar Når insulin injiceres i musklen i stedet for fedt, absorberes det hurtigere, og risikoen for hypoglykæmi (lavt blodsukker) stiger. Jo tykkere lag af fedtvæv er, jo langsommere blodgennemstrømningen resulterer i langsommere insulinabsorption.

Spørgsmål Har blod teststrimler har en afdragsfri periode efter udløbsdatoen?

Svar Ville de ikke give en præcis læsning? Der er ingen afdragsfri periode for udløbsdatoer. Udløbet teststrimler kan medføre unøjagtige resultater, og bør kasseres.

Spørgsmål Hvor mange kulhydrat gram skal jeg forbruge ved hvert måltid?

Svar Det er et meget almindeligt spørgsmål blandt mennesker med diabetes. ADA anbefaler efter et måltid plan, der virker for dig og hjælper dig med at opfylde dine egne diabetes mål. Du bør tale med din læge om at sætte mål. Mål kan omfatte tabe, forbedre din A1C, sænke dit blodtryk og /eller kolesteroltal.

Vi foreslår omkring 45-60 gram kulhydrat pr måltid som et udgangspunkt, når du er kulhydrat tælle. Dog bør du tale med din udbyder for at oprette en plan, der er individualiseret til dig. Du skal muligvis mere eller mindre end 45-60 gram. Spørg om, hvor mange kulhydrater til at have ved hvert måltid. Du bør også drøfte, om ikke at medtage snacks i din madplan, og hvornår /hvor mange kulhydrater at spise på snack tid.

Spørgsmål Er der nogen fødevarer lavt kulhydrater, der kan spises “mindlessly”?

svar Det er okay at forkæle dig selv en gang imellem, men du bør stadig overveje portionsstørrelser og forsøge at undgå overspisning. Jeg vil ikke foreslå at spise noget “tankeløst”. Spise for meget af noget, uanset om du har diabetes eller ej, kan have alvorlige konsekvenser.

Der er et par fødevarer, som du kan spise i store dele uden at skulle bekymre sig for meget om dit blodsukker. Dette omfatter visse råvarer, ikke-stivelsesholdige grøntsager:

Spinat

Agurker

Svampe

Broccoli buketter

Salat grøn

Zucchini

Gul squash

Radiser

Alle disse rå veggies har mindre end 5 gram kulhydrat pr kop. Så kan du spise en hel uden at hæve dit blodsukker for meget. De har også andre fordele, fordi de er højt indhold af vitaminer, mineraler og fibre.

En anden mad, der er høj i fiber og en god carb mulighed for snacking er popcorn. Du kan spise 3 kopper (poppet) popcorn til kun 15 gram kulhydrat, men pas på ikke at tilføje ekstra smør og salt! Prøv luft popping det selv eller købe light versioner af mikrobølge popcorn. Der er også 100-kalorie poser i butikkerne nu.

Spørgsmål Skal jeg fortælle min tandlæge og tandplejer, at jeg har diabetes?

Svar Ja. Personer med diabetes har særlige behov. Hold din tandlæge og tandplejer orienteret om eventuelle ændringer i din tilstand, og medicin (r) du måske tage. Udskyde enhver ikke-akutte tandbehandlinger dit blodsukker ikke er i god kontrol.

Spørgsmål Har diabetes påvirker emaljen på tænderne?

Svar Diabetes er forbundet med lav spytproduktion og mundtørhed , hvilket er betingelser, der øger risikoen for emalje demineralisering og gøre emalje mere tilbøjelige til henfald. Meget god daglige mundhygiejne med en blød børste og en fluorid indeholdende og plaque fighting tandplejemiddel vil reducere denne risiko betydeligt. Anvendelse af fluorid indeholder mundskyllevand reducerer også emalje demineralisering

Alvorligt -. Hvor ofte du holde op med at tænke på emalje på tænderne – og hvis diabetes påvirker det? Hvis du ligesom mig, har du ikke spørgsmålstegn ved denne før … men når du ser, at det er blevet spurgt, du føler som om du

Har

at kende svaret.

Jeg synes, det er bedre til at lære af andre folks spørgsmål, og ikke deres fejl, så holde i gang – se omkring vores Spørg eksperten sider, og hvis du ikke kan se et spørgsmål, du har været nysgerrig, er du velkommen til at sende det i formularen. I det mindste vil du have lært noget!