Kød Crust Pizza

Kød elskere, denne her er til dig! Forestil dig en pizza skorpe med kød i hver bid – og mere kød i toppings

Ingredienser

. -CRUST –

3 lb hakket oksekød

3 æg

1 løg finthakket (eller

erstatte tørret løg chips)

2 cl hvidløg finthakket (eller

erstatning hvidløg pulver)

1 spsk salt

3/4 tsk sort peber

3/4 tsk fennikelfrø

-FILLING –

2 1/4 kopper blomme tomater drænet og hakket

1/2 tsk knust rød peber

1 tsk oregano

1 tsk basilikum

salt og peber at smage

-TOPPING –

1/2 lb mozzarellaost

pølse eller pepperoni

oregano

3 spsk revet parmesanost |

Kørselsvejledning

Forvarm ovnen til 375. Bland skorpe ingredienser. Adskil i 2 stykker og tromle dem på cookie ark. De vil være omkring 1/2 “tykke når du er færdig Bages i 30 min;.. Hæld noget fedt, der kan have indsamlet mellemtiden blandes sammen de påfyldning ingredienser Spredt over begge skorper Sæt dine toppping ingredienser på og sættes tilbage i.. ovnen i ca 15 min.

jeg gjorde denne dag og indså jeg ikke havde tomater, da skorpen var i ovnen. jeg lavede en hurtig sauce hjælp tomatsauce, basilikum, oregano, krydret salt, spidskommen, løg pulver, hvidløg pulver, og italienske krydderier. jeg har ikke simre det længe og ikke bruge meget og pizza var bedre end den ovenstående opskrift. jeg bruger ikke kommerciel sauce, fordi de sætter masser af majssirup i. Men tomatsauce fra en dåse kun har 4g i 1 /4c. Nyd. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

1

serveringer 8

672 kalorier

55g fedt (73,9% kalorier fra fedt)

38g Protein

5g Kulhydrat

1g Kostfibre

242 mg kolesterol

1094mg Natrium. Udveksling

0 Grain (Stivelse)

5 1/2 magert kød

1 vegetabilsk

8 fedt. Vejviser