Fried Tomatoes

Ingredienser

Madlavning Spray, raps, med smør smag, 1/3 sek spray

4 mellemstore tomater, skåret 1/4 tomme tykke (enten grønne eller røde tomater kan bruges)

alle formål mel 1/4 kop hvid

1 knivspids salt

1 knivspids sort peber |

Kørselsvejledning

Coat pande med madolie spray og varme over medium varme.

Dredge tomat skiver i mel; sauté 2 til 3 minutter eller til de er gyldne. Krydr med salt og peber. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

4

Kalorier 50,7

Total Carbs 10,8 g

Kostfibre 1,7 g

Sukker 3,3 g

Total Fat 0,3 g

Mættet fedt 0g

umættet fedt 0,3 g

Kalium 184.9mg

Protein 1,9 g

Natrium 32.7mg

Kosten udvekslinger

1/2 Stivelse

1 vegetabilsk