10 måder at stoppe med diabetes som en Excuse

AdvertisementAdvertisement

Jewels Doskicz er et registreret sygeplejerske, freelance skribent, patient fortaler, sundhed coach, og langdistance-cyklist. Jewels er moderator af diabetisk Connect ugentlige #DCDE Twitter chat, og hun og hendes datter både live sundt med type 1-diabetes.

Livet med kronisk sygdom er ikke let eller enkel. Du kan eller ikke kan være verbalizing din sygdom problemer med andre, men hvor ofte bruger du diabetes som en undskyldning?

Mens nogle kan tage en ære i aldrig at bruge diabetes som begrundelse, på den anden side, nogle er bruge det som en billet for at komme til forsiden af ​​linjen, så at sige. Hvis du leder efter en undskyldning, du har diabetes ved hånden-men hvorfor tage denne rute?

Denne lille stemme inde i dit hoved siger du ikke kan gøre ting på grund af diabetes kan være tigger om nogle positive skubbe tilbage. I slutningen af ​​dagen, er vi tilbage med et valg: Vi kan bruge kronisk sygdom som inspiration, der skubber os fremad eller bruge det som en krykke og en grund til at mislykkes

1.. Accepter din diagnose

“Livet bliver iscenesat mellem forskellige lægens kontorer, apoteker og hospitaler. Du flytter fra én medicin og terapi til en anden, for evigt søger efter de ting, der vil lindre dine symptomer og give dine dage fred, “skrev Lottie Ryan i et blogindlæg med titlen” 3 advarselstegn, at du bruger din Kronisk sygdom Som undskyldning for at Fail “.

Det kan være tid til at indse, at din kroniske sygdom er kommet for at blive. Der er ikke en kur mod alt, og eksterne rettelser kan være alt, hvad du allerede bevæbnet med. Vi er nødt til at gøre det bedst med, hvad vi har.

2. Manglende bringer dig et skridt tættere på succes

Diabetes er aldrig om at være perfekt; fiasko er en del af processen. Du kan nå dine mål på trods af denne diagnose. Rejsen kan være en stenet vej i starten, men med praksis og tålmodighed, det bliver glattere og nemmere.

3. Diabetes er ikke den ultimative drøm knuser

Ja, livet ville være lettere uden diabetes, men det kan ikke knuse vore drømme og forhåbninger. Fortsæt med at sætte overlæggeren højt.

4. Diabetes er doable

Tro på dig selv! Diabetes er ikke “happy happy joy glæde” hele tiden, men slapping på en munter ansigt er med til at forbedre din generelle lykke. “Den fysiske handling at sætte på et smil synes at være en stemning booster,” siger Dr. David Solly, psykologi professor ved University of the Rockies, i en artikel om smilende at forbedre stemningen.

5. Bliv inspireret

Se dig omkring dig selv, gøre en Google-søgning, afhente en inspirerende bog; mennesker gør fantastiske ting

hele tiden

med deres kroniske sygdom på slæb.

6. Hjælp andre

Brug din sygdom som en affyringsrampe til at hjælpe andre og generere god karma. Mulighederne er ubegrænsede. Frivilligt arbejde gør hjertet føler stor, og alle har den tid, det tager at gøre selv den mindste forskel.

7. Må ikke nøjes med status quo

gøre store ting. Må ikke føler at du sidder fast i en kasse på grund af din diagnose. Kravl ud af dit elendighed.

8. Find de gode

Jeg elsker dette citat fra Alice Morse Earle: “. Hver dag kan ikke være godt … men der er noget godt i hver dag”

9. Eliminer “Jeg kan ikke, fordi jeg har diabetes”

Jeg siger ikke udretter mål vil ikke være udfordrende, men hvis du indstiller loftet lavt på, hvad man kan nå på grund af din sygdom, chancerne er du vil ikke overgå det.

10. Du er en kriger

Tag et regnskab med alt, hvad du udrette

på grund af din sygdom

. Listen er lang. Lose fokus på, hvad du

kan ikke gøre

, og slibe på, hvad

du kan gøre

. Alt tæller

Hvad undskyldning vil du slippe af med i dag

Hvis du vil vide mere om at håndtere diabetes:!??

Kan Diabetes faktisk gøre dig sundere

Ingen undskyldninger, uanset hvad: Rich historie

Diabetic Burnout? Sådan Tal om dine følelser