Home Retsmidler for Arthritis Pain Relief

Må lider af gigt? Hvis ja, lindring af symptomer er afgørende. Din evne til at fungere dag-til-dag afhænger af din evne til at forebygge ledsmerter, stivhed og hævelse, samt behandle det. Den gode nyhed er, at de fleste kan gøre dette lige fra komfort i deres eget hjem! Home retsmidler varierer. Ikke alle ser lindring fra deres arthritis symptomer, men du normalt har intet at tabe ved at prøve. Så som hjem retsmidler mod gigt relief bør du prøve?

Epsom salt bade. Epsom Salta € ™ s vigtigste komponent er magnesium. Det har længe været anvendt som en måde at søge smertelindring. At søge at lettelse, forberede et varmt bad og tilsæt i Epsom salt. Bruge pakken til at fastsætte en passende blanding. Den magnesium i salt vil bidrage til at reducere inflammation, hvilket resulterer i smertelindring og nedsat hævelse. Det varme vand beroliger kroppen og forbedrer blodcirkulationen. Smertelindring er sandsynligt. Fortsat Epsom salt bade ikke kun lindre smerter, men bidrage til at forhindre det også.

Epson salt spray. Som tidligere nævnt, kan Epsom salt bade reducere smerter forbundet med arthritis. Desværre, kan personer med handicap eller manglende evne til at bevæge sig fuldt ud har svært slår sig ned i et badekar. I disse tilfælde Epsom salt spray er en ideel og praktisk alternativ. Tag en sprayflaske og fyld med vand. Brug salt pakke til at bestemme, hvor meget salt bør tilføjes. Spray på din unclothed krop og gnide. Denne blanding kan anvendes når som helst på dagen, men det er bedst at gøre efter et varmt brusebad.

Apple cider eddike drikke blandinger. For mange gigtpatienter, æble cider eddike ikke kun resulterer i smertelindring, men øget mobilitet. Bland op til to spiseskefulde af æble cider eddike med en stor kop vand. Du kan også tilføje honning for ekstra sødme. Drik en gang eller to gange om dagen. Æble cider eddike er acidy og det har en sur smag; altid blandes med vand.

Apple cider eddike iblødsætning blandinger. Ud over at drikke en blanding af æble cider eddike og vand, kan du også oprette en opblødning blanding. Dette er ideelt, hvis du ønsker at målrette et bestemt område af din krop og få øjeblikkelig smertelindring. Bland ¼ kop æble cider eddike, med omkring en eller to liter vand. Varm og blød. For store områder, sættetid en vaskeklud eller håndklæde i blandingen og gælder for dine ømme led.

skånsomme øvelser. Med gigt, er der altid risiko for komplikationer. Risikoen for alvorlig ledstivhed og deformiteter kan reduceres med skånsomme øvelser. For mange gigtpatienter, der strækker sig er nok af en træning. Hvis du er overvægtig, tabe sig. Det mindsker presset på leddene. øvelser Lav effekt omfatter danse rundt i huset eller gå rundt om blokken.

Fødevarer med anti-inflammatoriske fordele. Vidste du, at nogle fødevarer kan mindske smerter og hævelse i forbindelse med gigt? Nogle kan. Disse fødevarer omfatter frisk ananas, friske kirsebær, cayennepeber, og sesamfrø. Selv om der er lidt at ingen beviser at sikkerhedskopiere disse påstande, har mange gigtpatienter spist disse fødevarer i årevis og anbefale dem.

De ovennævnte hjem retsmidler er blot nogle få af dine mange muligheder. Din bedste chance er at købe et hjem afhjælpe bog, til salg online eller i de fleste boghandlere. Kig efter eventuelle retsmidler, der behandler smerte, ubehag, depression, søvnbesvær, og inflammation.