Disc

Spørgsmål

Dr. O’Brien, jeg har en diskusprolaps disk på L5 og jeg fixting at starte mountainbike again.Havent riden siden skaden, og jeg er nysgerrig, hvad jeg kunne forvente. Nogen forslag?

Svar

Hej Curt,

Afhænger hvis du er fuldt helet. Hvis lænden er stadig øm, kan du ønsker at starte meget langsomt. Korte 1/2 time ride at se, hvordan du føler den næste dag, is og ingen varme, efter at du rider. Hvis du ikke allerede har, begynde at kigge på disse fuld suspension mountainbikes — de vil spare din ryg !!

Watch out for dem rødder!

Dr. Brendond O’Brien D. C.