Pizza Roll Up

Denne nemme pizza-inspirerede roll-up er en kid-pleaser

fotograf:.

Ken BurrisIngredients

Total tid: 15 minutter

1 8-tommer hel-hvedemel tortilla

2 spsk forberedt pizza sauce

12 blade baby spinat

3 spsk revet mozzarella del-skimme

Kørselsvejledning

Cover og opbevares i køleskab pizza roll-up for op til 1 dag.

1 betjener

Placer tortilla på en tallerken og sprede pizza sauce over det. Top med et jævnt lag af spinat og drys ost på toppen. Mikroovn på High indtil osten er bare smeltet, ca. 45 sekunder. Rul forsigtigt tortilla op. Lad afkøle i 10 minutter før udskæring i stykker, hvis det ønskes. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

1

Per serving

Calories

217

Carbohydrates

26g

Fat

7g

Saturated Fat

2g

enkeltumættet fedt

1g

Protein

10g

Kolesterol

14mg

Kostfibre

3g

Kalium

18 mg

Natrium

457mg

tilsat sukker

1g

Udveksling

2 stivelse

1 mellemstore fedt kød

Kulhydrat serveringer

2

Calcium (17% daglige værdi).

I partnerskab withEATINGWELL er et registreret varemærke tilhørende EatingWell, Inc.