Hvordan man kan overvinde alkohol afhængighed?

Du har hørt det før. Årtier lange ædruelighed, kun for at blive fældet af et tilbagefald. Berømte personligheder bukke under for tilbagefald efter at være ædru i årevis. Hvorfor er tilbagefald så nemt så? Der er masser af faktorer, der kan øge sandsynligheden for tilbagefald

Her er nogle af de mest almindelige, sammen med nogle løsninger:.

1. Stressende situationer

Addiction er en følelsesmæssig problem. Så når addicts i bedring have en hård tid igennem genoptræning, kan de ty til stofbrug at få styr på, hvad de føler eller for at opnå en grad af kontrol, siger Addiction Blog.

Løsning:. Du vil ikke være i stand til at stoppe stressende situationer sker eller for at undgå disse situationer for evigt, men du kan lære at håndtere og styre i disse situationer for at forhindre et tilbagefald

2. Celebrations

nævner Psych Central hvor hårdt det er for alkoholikere at komme igennem sociale lejligheder, hvor alle synes at have et glas vin eller en flaske øl i hånden

Løsning:. Hvis du vil en fuldstændig genopretning fra din alkoholafhængighed, den bedste måde at overleve disse fester er at enten undgå disse situationer helt eller for at få et fast greb om din afhængighed. Drik ikke-ikke engang en tår. Nogle alkoholikere tror, ​​at en tår eller to ikke vil gøre ondt, og før de ved af det, de er tilbage til hvor de startede.

3. Udløser

Hjælp Guide taler om drikke udløser. Disse fristelser kan omfatte personer, steder eller endda aktiviteter, der gør du ønsker at drikke.

Løsning: Du ønsker at styre uden om disse, hvis du ønsker at holde øjnene på målet: du, sober og alkoholfri

4.. Skipping aftaler

En anden vigtig faktor i tilbagefald for alkoholmisbrugere er manglen på post-rehabilitering pleje og støtte. Alle ved misbrugsproblemer ikke ender simpelthen fordi rehabiliteringsprogram har. Det kommer til at bo hos dig resten af ​​dit naturlige liv

Løsning:. Derfor er det vigtigt at holde trit med de aftaler, konsultationer og terapi sessioner. Den afhængighed aldrig rigtig går væk. Så du er nødt til at være på vagt. You got at sikre, at du har fået den hjælp og støtte, du har brug. Så holder det i tankerne, når du begynder at lede rundt efter en alkohol Rehab facilitet som Californien Recovery Treatment til at hjælpe dig med dine alkohol afhængighed spørgsmål. Spørg om deres post-Rehab støtte og pleje. Opsæt disse aftaler. Og når du gør, ikke springe dem. Det kan være fristende at sætte disse aftaler ud eller springer et møde eller to. Men jo mere du går, jo mere du drage fordel af støtteordningen disse miljøer giver.

Konklusion

Beskæftiger sig med alkoholafhængighed er en livslang forpligtelse. Det er en hård vej forude, men med hjælp fra højre Rehab facilitet og program, har du fået det bedste af en kæmpe chance for at gøre det. Så hold øje med disse faktorer. At vide, hvad du er oppe imod kommer til at gøre meget for at følelsesmæssigt forberede dig til oplevelsen. Det kommer til at være langt fra behageligt, og der vil være tidspunkter, du ønsker at holde op. Men nyttiggørelse og tanken om at leve et liv uden afhængighed af alkohol er lige værd.