Prøv citrongræs urtete at afhjælpe menstruation pain

Øjeblikkelig lindring ved popping smertestillende i løbet af denne vanskelige tid på måneden kan gøre mere skade på din krop end gavn. Selvom den konstante smerter, ubehag og kramper brug for øjeblikkelig opmærksomhed, så du kan koncentrere dig om dine daglige aktiviteter, kan smertestillende ikke være løsningen. Naturlige ingredienser, der hjælper lindre menstruationssmerter er en sikker og effektiv indsats. Citrongræs blandet med peber er en sådan effektivt middel mod menstruations problemer tyder berømt biopat Dr. H K bakhru, i sin bog Urter, der helbrede. Du kan også lide at læse om nogle nemme og effektive hjem retsmidler til at slå menstruationssmerter.

Hvordan citrongræs hjælpe?

citrongræs er en naturlig beroligende og producerer en beroligende virkning, der kan lette kramper og smerte under menstruation. Myrcen stede i citrongræs er et analgetikum eller smertestillende

[1]. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i

Journal of Medicinal mad,

citronellol stede i citrongræs udstiller antinociceptiv handling

[2], og giver således lindring fra menstruationssmerter. Dens antibakterielle og antiseptiske egenskaber forhindre gær infektioner. Citrongræs fungerer også som en stemning forstærker og reducerer ubehag på grund af kraftig blødning eller kramper. Vidste du, at undgå disse 6 fødevarer kan hjælpe med at lindre menstruationssmerter?

Sådan bruger citrongræs?

Samtidig med at citrongræs te, bruge en spiseskefuld af friskhakket eller tørret citrongræs i én kop vand. Tilsæt citrongræs til en kop og hæld kogende vand på den. Lad det stejle i fem minutter. Strain og slurk. Honning hjælper med at bevare fordelene ved citrongræs og hvorfor det kan tilføjes til sødning. Citrongræs saft eller afkog af rå citrongræs kan nippede regelmæssigt.

Tilføj en knivspids peber til en kop vand og koge det. Hæld det på en spiseskefuld citrongræs blade og nippe det to-tre gange om dagen under menstruation.

For flere artikler om kvinders sundhed, besøg vores kvindernes afdeling sundhed. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. For sygdomsrelaterede forespørgsler, kan du besøge vores forum

Referencer

Lorenzetti, B. B., Souza, G. E., Sarti, S. J., Santos Filho, D., Ferreira, S. H. (1991). Myrcen efterligner den perifere smertestillende aktivitet af citrongræs te.

Tidende Ethnopharmacology

,

34 Hotel (1), 43-48.

Quintans-Júnior, L., Rocha, RFD, Caregnato, FF, Moreira, JCF, Silva, FAD, Araújo, antiarytmika, Gelain, D. P. (2011). Antinociceptive action og redox egenskaber citronellal, en æterisk olie til stede i citrongræs.

Tidende medicinsk mad

,

14 Hotel (6), 630-639.

Anuradha, D . International Journal of Phytoterapi

Manvitha, K., Bidya, B. (2014). Gennemgå på farmakologisk aktivitet af Cymbopogon citratus.

forhindre

,

6

, 7.