Broccoli Cheese Dip

Ingredienser

6 Bacon, helbredes, lavere natrium

10 ounce Broccoli, buketter, frosset

2 spsk vand

2 kop Ost, cheddar, skarp, strimlet

1/2 kop mayonnaise

1/4 tsk hvid peber

1/2 kop creme fraiche

1 spsk gul sennep

Yderligere oplysninger

Dette fungerer også godt som en topping for dampet broccoli eller en bagt kartoffel.

Kørselsvejledning

Placer bacon i en stor, dyb stegepande. Kog over medium høj varme, indtil jævnt brune. Hæld vandet fra, smuldre og der er afsat.

Placer broccoli og vand i en mellemstor gryde. Cover og bring i kog. Koge 5 minutter. Afdække, fortsætte madlavning 2 til 3 minutter, indtil de er møre. Fjern fra varmen og afløb.

I en mellemstor gryde, bland Cheddar ost, mayonnaise, hvid peber, creme fraiche og sennep.

cook og rør over medium varme, indtil godt blandet og varm. Rør smuldret bacon og kogte broccoli. Overførsel til en medium skål til at tjene. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

1

Beløb Per Serving

Kalorier 55,4

Total Carbs 0,6 g

Kostfibre 0,2 g

Sukker 0,1 g

Total Fat 4,9 g

mættet fedt 1,8 g

Umættede Fat 3.1g

Kalium 0mg

Protein 1,9 g

Natrium 71.8mg

Kosten udvekslinger

1 Fat