Stress og IBS

Spørgsmål

Hi– Jeg har haft symptomer på IBS for omkring ti år. På det seneste, men de synes at få meget værre i perioder med mild stress. Selv den mindste stressende begivenhed (ligesom Thanksgiving) vil udløse dage ubehag. Jeg er blevet testet for næsten alle gastrointestinal lidelse og intet er kommet op positive, så jeg er virkelig bare antage, at jeg har IBS. Jeg vil gerne vide, hvad du foreslå at folk, der kan forudsige, at noget stressende vil udløse IBS symptomer. Jeg træner, som hjælper meget, men når IBS handlinger op Jeg kan ikke engang gøre det. Jeg er en lærer, så når jeg har en dårlig dag, det er virkelig et problem! . Tak for nogle gode råd

Mary

Svar

desværre hvad din observerer i dine symptomer, dvs: øget ubehag med øget stress, er ikke usædvanligt, at en person sufferering fra IBS . Selv om der ikke er nogen direkte sammenhæng mellem stress og symptomer på IBS, ser det ud til, at når vi bliver utilbøjelig til aktiviteter, fordi vi frygter, at vores IBS kan blusse op og skaber vi en ond cirkel af symptomer. Over tid tærsklen for, hvornår vi “føler” vi skal have symptomer bliver mindre og mindre, og snart vi føler, at enhver stressende begivenhed, selv milde dem, kan forårsage en stigning i vores symptomer.

Nøglen er at bryde denne cyklus. Nogle har gjort dette med kognitiv adfærdsterapi, medicin, hypnoterapi, motion eller en kombination af dem. Bestemt, hvis du føler at du ikke har kontrol under endnu en mild stessful situation, så ville jeg diskutere dette med din . læge

jeg håber at vide, at andre føler på denne måde giver en vis trøst

held og lykke,

Jeffrey Roberts, grundlægger IBS Selvhjælp & Support Group

http.: //www.ibsgroup.org