Hvordan man kan udvikle din indre Strength

I dette stykke vil vi fokusere på to af selvdisciplin, viljestyrke og delene. Som med alle andre færdigheder er nødvendige for succes i alle områder af livet disse færdigheder, og kan læres og erhvervet. Ikke desto mindre, blot få træffe foranstaltninger til at opbygge og befæste dem på en systematisk måde.

Der er behov for begge evner til effektiv håndtering af valg og alle handlinger.

Der er effektive og enkle midler for at udvikle disse kompetencer og opnå indre styrke:

1. Nægter at opfylde ønsker, der er usunde eller ligegyldig.

Ved at overvinde indre modstand du udvikle indre kraft og udholdenhed.

Ved at afvise unødvendige, skadelige eller ubrugelige begær og handlinger og nægter, og til tider bevidst handle i strid med dine egne vaner, du styrke din indre styrke og skærpe. Du får mere kraftfuld gennem konstant praksis, ligesom udøve muskelvæv på en gym gør dine muskler stærkere. I begge tilfælde, når du får brug for indre kraft eller fysisk styrke, de er til din rådighed og er tilgængelige

Interne styrke øvelser:..

Du må ikke læse avisen for et par dage

Kravl op ad trappen i stedet for at tage elevatoren.

Park din bil lidt længere destination, for at få til at gå.

nu og vælg derefter ikke at se blandt dine foretrukne TV-programmer.

Læs en roman, som er lærerigt og nyttigt, men som du finder kedelige.

Tjek dit behov for at kritisere folk.

Forsinkelse dit ønske om at retort .

Prøv at flygte fra sengen hurtigt på en kold dag.

Alle disse er blot et par eksempler for at vise dig, hvordan du kan udvikle din indre styrke. Du udvikler dine interne muskler, ligesom at løfte dine fysiske muskler er udviklet af vægtstænger ved at øve dem. Og øve du skal, for disse muskler ikke vokser natten enten. De skal arbejdet konsekvent at opnå resultater over tid.

Det er i sandhed kun kræver et par minutter af indsats hver eneste dag for at gøre de største ændringer hurtigt. Det er faktisk ikke nødvendigt at sætte fremsat en stor indsats på en gang. Sit bedste for at gradvist at gøre små ændringer i den måde, du tænker, og over tid vil resultaterne komme. Når de gør det vil virke, som ingen tid er gået på alle.

Ved at følge en systematisk metode til uddannelse, du kan let nå dine visioner og mål, og få kontrol over dit liv, dine vaner, dine reaktioner sammen med dig selv. Gå lige nu, og foretage disse ændringer.