5 overraskende ting, der giver dig headaches

En hovedpine er smerter involverer hoved, ansigt og hals. Det kan være en invaliderende oplevelse, der kan gøre dig irritabel. Hovedpine er forårsaget af stramme muskler i din hovedbund, nakke, skuldre og kæbe. De fleste hovedpine er relateret til stress, skade, holde dit hoved og nakke i en unormal position og nogle gange, den mad, du spiser.

Nogle af de grunde, du har hovedpine kan overraske dig. De kan være følgende:

Varmt vejr

Sandsynligheden for en hovedpine stiger med stigende temperatur. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Neurology, spike i temperaturen er nok til at give folk hovedpine. Forskere ved Boston s Beth Israel Deaconess Medical Center fandt, at for hver fem grader Celsius stigning i temperaturen, at risikoen for et hospital besøg for hovedpine steg med 7,5 procent. Lav barometertryk er en af ​​de ualmindelige ting, der giver dig hovedpine.

Computer skærm

Hvis dit arbejde kræver, at du bruger en computer i mere end 5 timer hver dag , du sætter dig selv i risiko for hovedpine. Stirre på en skærm i længere timer sætter en enorm mængde af pres på dine øjne. Desuden lys s variation og lysstyrken på skærmen aktiverer nethinden og nerverne bag øjne til at forårsage hoved smerter. Det tilrådes at tage en pause fra at stirre på skærmen i 10 minutter hver time.

Hårpynt

Nogle gange, hovedpine handler om, hvordan du bærer dit hår. En stram hestehale kan give dig hovedpine ved at belaste bindevæv i hovedbunden. Andre causable faktorer omfatter den type pandebånd, stramme fletninger, etc. Det anbefales ikke at bære sårende hårpynt til udvidet åbningstid. Lad dit hår ned for at bringe hurtig lindring.

Forarbejdet kød

Forarbejdet kød er en af ​​årsagerne til hovedpine. De fleste af dem indeholder tyramin samt tilsætningsstoffer til fødevarer såsom nitrit, der kan forårsage hovedpine. Hovedpine forårsaget af tilsætningsstoffer er normalt mærkes på begge sider af hovedet.

Skipping måltider

Hvis du springer et måltid, dit hoved kunne Ache. Du don t ofte indser at være sultne indtil dit hoved begynder at smerte. Hovedpine forårsaget på grund af springe måltider opstår på grund af en dukkert i blodsukkeret i kroppen.

Når du har hovedpine, kan du føler dig bedre ved at øve bestemte afslapning metoder, og nogle gange, ved at tage medicin. Hvis du har hovedpine ofte, se din læge til at undersøge dit hoved, øjne, ører, næse, hals, nakke, og nervesystemet

. (Billede: Getty)