Mirepoix Dampet Tilapia Og Rice
Ingredienser 2 Tilapia fileter, skyllede og krydret med havsalt, peber og en lille amt. estragon, eller anden favorit krydderi. 1T olivenolie 1 /4c. gul løg, […]
Fisk og skaldyr
Low Fat Baby rejer Estragon Sennep D
Ingredienser 2 spsk dijon sennep 1 tsk citronsaft 1 1/2 tsk hvidvinseddike 2 spsk frisk estragon, hakket eller 2 tsk tørret estragon, knust 1 kop […]
Egyptiske rejer og Angel Hair Casserole
Ingredienser Ingredienser: 1 kop fedtfattig (1 procent) mælk 1/2 kop fedtfri æg erstatning 1-1 /2 kopper plain fedtfattig yoghurt 1 /3 kop fedtreduceret schweizisk ost, […]
Lemon Peppered Sværdfisk Steaks
Ingredienser 1 1 /4lb sværdfisk bøffer, 4 stykker 2medium citroner, skåret tyndt 1 /2red løg, skiver tynd 2tbsp frisk rosmarin, blade, hakket (eller 2 tsk […]
Egyption Grillet Sea Bass
Ingredienser Ingredienser • Starfish filetportioner • 1 tsk salt • 1/4 tsk peber • 1/4 tsk paprika • 8 skiver bacon, opdelt • 1 spsk […]
Seafood Salat med Citrus Vinaigrette
Krabbe og tunger kombinere med cremet avocado og en strittende appelsin dressing til en salat, der er let, sommerlig og meget hurtig. Opskriften kan nemt […]
Curried tun salat på Raisin Toast
Ingredienser 2 dåser (6 ounce hver) tun pakket i vand, skylles og veldrænet 3 spsk lys mayonnaise 2 spsk fedtfri creme fraiche eller almindelig fedtfri […]
Grillet fisk Tacos
i stedet for friturestegning af fisk til disse fisk tacos, vi pels fisken med en smag-pakket chile gnide og grill det i stedet. Sørg fileterne […]
Egyption fisk og rejer Tacos De Huerta Verde
Ingredienser Ingredienser Sea bass eller Snapper fileter rejer Agurker (skiver og marineret i lime saft) Guacamole Red løg (skiver og marineret i lime og eddike) […]