middag

Ingredienser 1 Udbenet, uden skind kyllingebryst split 1/4 kop fedtfattig (1%) mælk 1/4 kop cornflakes krummer 1/4 tsk. hakket frisk rosmarin eller koriander 1 knivspids […]

Ingredienser serveringer 6 4 majroer, trimmet og flåede (ca. 1 1/4 pounds) 2 spsk olivenolie 1 tsk Kosher salt 1/2 tsk chili pulver Kørselsvejledning Varm […]

Ingredienser 3 pounds magert svinekød skulder – skåret i mundrette stykker 1 stort hvidkålshoved – skåret i stykker 1 stort løg – skåret i 1 […]

Ingredienser 8 Store rødbrun kartofler (eller en pose kartoffel perler) 8 ounce creme fraiche 8 ounce flødeost til pynt – skulderklap smør, paprika (og jeg […]

Ingredienser 1/4 kop risvin eddike 2 tsk mørk sesamolie 1 spsk hakket hvidløg 1 1/4 spsk julienned syltede ingefær 2 spsk lav- natrium sojasovs 1/2 […]

Tomatsaft erstatter meget af olien og hjælper denne franske stil dressing frakke salat greens. Udover sprød salater salat, det er lækkert med grillede grøntsager og […]

Ingredienser 2 1-pund auberginer (480 g), skrællet og skåret i 1/3-tommer (0,8 cm) runder 1 1/2 pounds (720 g) frisk asparges, hårde stængler ender fjernet […]

Ingredienser 1 spsk. olivenolie 2/3 c hakket løg 2 1/2 kopper hakkede grønne chili 2 kopper strimlet kyllingebryst 2 kopper kylling bouillon et fed hvidløg […]

Dette Cobb salat er tro mod originalen med alle de gode ting-kylling, æg, bacon, avocado og en tangy dressing. Men vi skære mættet fedt i […]

Ingredienser 1 pund kyllingebryst, udbenet, uden skind 1/2 kop lav- fedt vinaigrette 1/2 kop mel 1 kop cornflakes lidt knust 1 /4 kop honning 2 […]

Ingredienser 3 spsk hakket frisk rosmarin eller 1 spsk tørret 4 fed hvidløg, hakket 1 tsk kosher salt, opdelt 1/2 tsk friskkværnet peber, plus mere […]

Ingredienser Dette er ikke en opskrift på konserves. Det er at blive serveret frisk. 1 kop hakkede zucchini 1/2 kop hakket løg 1 spsk Splenda […]

Ingredienser 1 spsk raps olie 1 æg 2/3 kop øjeblikkelige kartoffel flager 2 lb faste hvide fiskefileter = (såsom sej, torsk eller kuller) 1 knivspids […]

Ingredienser For Sauce: 2 spsk hvidvinseddike 2 spsk tør hvidvin 2 spsk hakket skalotteløg 1 spsk hakket frisk estragon eller 1 tsk tørret 1/4 tsk […]

Ingredienser 8 ounce hele mellemstore svampe, stammede og visket ren w. fugtigt køkkenrulle 2 spsk lite sojasovs 2 spsk ekstra jomfruolie 2 spiseskefulde hakket frisk […]

Ingredienser Ingen Stick Cooking Spray 1 1/2 kopper cornflakes korn knust 1 tsk paprika 1/2 tsk hvidløgspulver 1/2 tsk oregano blade 1/4 tsk cayennepeber 1 […]

Avocado og urter låne farve til denne cremet dressing

Cremet hvide bønner giver heft og protein til denne enkle, smagfuld suppe. Opskriften kræver tørrede bønner, men at gøre denne opskrift på under 30 minutter, […]

Ingredienser 1 store zucchini, skåret på langs og derefter i tynde skiver 1 (8 ounce) pakke LF eller FFcream ost, blødgjort 1 kop LF ELLER […]

Ingredienser 2 tsk olivenolie 2 fed hvidløg, hakket 1 mellemstort løg hakket 1 spsk tomatpuré 1 medium aubergine, skrællet og skåret into3 /4 inch terninger […]

Brøndkarse, en korsblomstrede grøntsager, tilføjer en kan note-og velkommen phytonutrients-til denne oplyste version af en amerikansk klassiker. fotograf: Ken BurrisTime: 10 minutter Ingredienser 8 store […]

Ingredienser 1 1/2 spsk olivenolie 4 udbenet, uden skind kyllingebryster, 4 til 6 ounce. hver salt smag friskkværnet sort peber mel til opmudring 2 æbler, […]

Ingredienser 1 spsk olivenolie 1 kop frisk hakket løg 1 /2 kop friske svampe, finthakket (shiitake anbefales) 2 mellemstore fed hvidløg, hakket 1 knivspids kosher […]

Fuld af smag, denne tangy ingefær-dijon sauce er et perfekt par til kylling, svinekød eller lammekoteletter. Ingredienser 6 ounce fingerling kartofler og /eller små Yukon […]

Ingredienser 1/2 hovedkål 1/4 kop smør 1/4 tsk citron peber 1/2 tsk krydderier salt

Ingredienser 1/4 kop (48 g) Krabbe Kog krydderier (fås i de fleste supermarked fisk afdelinger) 2 1/2 pounds (1,2 kg) små rejer, afskallede og deveined […]

Lad den langsomme komfur tage alt prep arbejde ud af fajitas ved kogning ingredienserne sammen Ingredienser 4 udbenet. uden skind kyllingebryster 1 stort gult løg, […]

Ingredienser 1 spsk. jomfru olivenolie 4 faste portobello svampe (4 “diameter) stilke og gæller fjernet (efterlade kanter caps intakt) 3/4 kop fedtfri ricotta ost 1/2 […]

Ingredienser 4 kopper friske eller frosne tranebær 2 spsk stevia pulver (mere eller mindre til smag) 1-1 /2 kopper vand

Her er et godt eksempel på hvordan man laver en sund fad i minutter – blot koge bacon i samme gryde som byg til at […]

Ingredienser 1 kop nonfat mælk 4 tsk. tørret basilikum 2 tbl. hakket tørret løg 2 tsk. tør sennep pulver 1 tsk. hvidløgspulver 1/2 tsk. salt […]

En sammensat salat er samlet, i stedet kastede. Det er en smuk måde at have en hel måltid på en plade. Har din fiskehandler hud […]