Pre Hypertension: En omfattende Overview

When blod cirkulerer hele vores kropslige systemet, blodtryk opstår som følge af de kræfter, der udøves på arterievæggen på grund af cirkulationen processen. Når blodtrykket er lidt forhøjet end den normale Stillingen er betingelsen benævnes pre hypertension. Hvis det ikke behandles, kan det føre til kritiske niveau på højt blodtryk, vinder stigende en høj sundhedsmæssig risiko for at udvikle slagtilfælde, alvorlig kardiovaskulær komplikation, hjerteanfald og hjertesvigt. Lad os udforske en omfattende overblik over pre hypertension.

Symptomer

Desværre er pre hypertension ikke udvikle sig med synlige symptomer. Sandt at sige, selv hvis nogen har et avanceret niveau af forhøjet blodtryk, kan han sjældent udviser symptomer. Kun blod trykovervågning regelmæssigt kan hjælpe med at diagnosticere den tilstand på de tidligere faser. Så kan du enten besøge lægens kammer for at holde styr på det, eller du kan købe blodtryksmåling hjem kit til at holde styr ved dig selv. I begge måde, er det stærkt anbefales, at du skal tjekke det regelmæssigt for at undgå uønskede tilstand.

Mulige årsager

Typisk eventuelle faktorer, som kan bidrage til at øge presset på arterievæggen er årsagerne til en sådan komplikation. Væsentlige kan der være tale indsnævre arterien indre passage og en usædvanlig stor mængde af blod. Bortset fra det, der er få sygdomme som søvnapnø, nyrelidelse, binyre sygdom og skjoldbruskkirtel sygdom kan bidrage til udviklingen af ​​præ hypertension. Desuden kan visse medikamenter såsom forkølelse, prævention medicin, brug af amfetaminer og kokain sætte individet i fare.

Behandling

Når dit blodtryk er stigende, er det betyder, at du er i risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme. Det er derfor, det er obligatorisk at styre din pre hypertension, når du får et alarmerende tegn. Én du bliver i stand til at ændre din livsstil til en sund en, du er ved at tage en stor kontrol over din pre hypertension. Spise sund kost, især Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) kost, vil tilbyde fordel for dig. Har frugt og grønne grøntsager samt mindre mættet fedt.

Overvægt kan udgøre en alvorlig trussel for udviklingen pre hypertension. Derudover skal du få en kontrol over din natrium indtag. Du skal reducere din natrium indtag i din daglige kost. Må ikke fremmer stillesiddende livsstil. Altid huske, at opholder sig aktivt kan hjælpe dig med at holde sund og rask i lange år. Du skal begrænse over mængden af ​​dit alkoholforbrug. Hvis du lider af præ hypertension sammen med andre sundhedsmæssige komplikationer, kan lægerne foreslå dig at tage medicin ledsaget af en sund livsstil ændring.