Administrer din diabetes bedre med en diætist Nutritionist

“tabe nogle vægt,” “Spis ikke fedt”, “Reducer natrium”, “Hold dig væk fra sukker,” ” Spis mindre portioner. “Lyder det bekendt? Gode ​​råd, helt sikkert, men det er så vag. Omhyggeligt planlægge dine måltider og ændre spiseadfærd er de vanskeligste aspekter af at forbedre dit helbred. Og hvis du har diabetes, er det en hel del mere end bare at undgå sukker. Derfor kan din læge foreslå, at du besøger en registreret diætist ernæringsekspert (RDN) for at få hjælp styre din kost.

Som ekspert i ernæring, kan en RDN oversætte videnskabelige oplysninger-eller vage rådgivning, i klare, forståelige oplysninger, du kan bruge.

marts er National Nutrition måned, når Academy of Nutrition og diætetik minder alle til at vende tilbage til det grundlæggende i sund spise. Det er også, når Akademiet fejrer registreret diætist Ernæringsforsker Day (9 af marts), ære bidrag rDNS

som

mad og ernæringseksperter.

“Fordi stort set alle kan kalde sig selv en ‘ernæringsekspert, “er det afgørende for forbrugerne at vide, hvor de skal henvende sig, når de søger rettidig, præcis og videnskabeligt baserede ernæring rådgivning fra en uddannet, trænet og betroede professionel,” sagde registreret diætist ernæringsekspert og Academy talsmand Vandana Sheth. “Forbrugerne skal henvende sig til en registreret diætist ernæringsekspert.”

Her er et par af de mange fordele ved at arbejde med en RDN

Det højeste niveau af ernæring rådgivning:. Registreret diætist ernæringseksperter mødes strenge akademiske og faglige krav, herunder at tjene mindst en bachelorgrad, udfylde en fagmands ansvar program og passerer en registrering eksamen. RDNS skal også udfylde fortsatte faglige uddannelsesmæssige krav for at opretholde registreringen. Mere end halvdelen af ​​alle rDNS har også fortjent masteruddannelser eller højere.

“Kongressen og føderale sundhed agenturer ligesom Centers for Medicare og Medicaid Services har erkendt, at registrerede diætister ekspertise i ernæring og sundhed er mere omfattende end noget andet erhverv i sundhedssektoren, “siger Sheth.

alle registrerede diætister er ernæringseksperter-men ikke alle ernæringseksperter er registrerede diætister. Akademiet bestyrelse og Kommissionen for Diætetiske registrering har fastslået, at de, der holder legitimationsoplysninger registreret diætist (RD) kan eventuelt bruge registreret diætist ernæringsekspert (RDN) i stedet. De to legitimationsoplysninger har identiske betydninger. Mange stater-herunder New York, har licensure love for diætister. Som medlem af New York State Academy of Nutrition og diætetik, jeg holder New York State certificering som en diætist /Nutritionist (CDN). . Du vil opdage mine legitimationsoplysninger omfatter både RD og CDN

Hjælp administrere kroniske sygdomme: rDNS er uddannet i videnskaben om kost ændringer til at hjælpe dig med at nå optimal sundhed og kontrollere sygdomme som Sukkersyge. En RDN kan gennemgå dine lab resultater med dig, hjælpe dig til at forstå, hvordan mad påvirker din tilstand og give undervisning om de næringsstoffer, der påvirker det. Derefter vil han eller hun hjælpe dig med at oprette en spise plan, der omfatter alle de vigtige næringsstoffer, der kan hjælpe dig med at administrere din tilstand

Personligt skræddersyet råd:. Efter at lære om din sygehistorie, favorit fødevarer, spise og motion vaner, vil en RDN hjælpe dig sætte mål og prioritere. For at vejlede og motivere dig, vil en RDN bruge kreative strategier til at hjælpe med madplaner, indkøb, mad journalisering og opmærksomme spise. Opfølgende besøg vil fokusere på vedligeholdelse og overvågning af dine fremskridt.

Nu hvor du kender fordelene ved at arbejde med en RDN du ønsker at forberede dig til dit besøg. Sheth foreslår du spørger RDN følgende spørgsmål:??

Før din første konsultation

Er du en credentialed ernæring professionel

Hvor længe har du praktiseret

Hvad er dit speciale?

Hvad er din behandling filosofi?

Under din første konsultation

Hvilke livsstilsændringer gør jeg nødt til at gøre?

Hvad er mine overordnede ernæring mål?

Hvordan kan jeg bedst indarbejde mine livretter i min kostplan?

Hvor ofte skal jeg besøge dig for aftaler?

Det er vigtigt at opsøge udbydere med hvem du genlyd. Hvis du bare ikke kan lide eller stoler på din RDN, du er mindre tilbøjelige til at lave aftaler, mindre tilbøjelige til at følge undervisning, og mindre tilbøjelige til at føle sig godt tilpas stille spørgsmål eller forfølge de oplysninger, du har brug for.

“Just som alle andre erhverv, kan der være en lang række i form af personlighed, erfaring og rådgivning filosofi. Sørg for, at du finder en RDN, der er den rigtige pasform til dig, “sagde Sheth

For at finde en RDN i dit område, besøge The Academy of Nutrition og diætetik og klik på” Find en ekspert “i øverste højre hjørne. Har du allerede en RDN? Så fejre Registreret diætist Ernæringsforsker Day ved at dele hvordan din RDN har hjulpet dig.

Constance Brown-Riggs, MSEd, RD, CDE, CDN, er en prisvindende registreret diætist, certificeret diabetes pædagog, og tidligere talsmand for Akademiet for Ernæring og diætetik. Hun er forfatter til

African American Guiden til at leve godt med diabetes

og spise soulfully og Healthfully med diabetes. Lær mere om hendes arbejde på

www.constancebrownriggs.com

og følge hende på Twitter

@eatingsoulfully.