Effekt af Kost på Asthma

Diet har en direkte effekt på forekomsten af ​​astma. Det i høj grad påvirker indtræden af ​​astmaanfald. Folk har en tendens til at få allergiske over for visse fødevarer, og udvikle asthma.Asthma kan t blive helbredt permanent, men dens symptomer kan reduceres og kontrolleres. Den kost for astma bør ikke indeholde fødevarer, der udløser astmatiske reaktioner i patienten. Det bør være fri for mælk og mejeriprodukter som ost, smør og is. En kost rig på vitaminer, såsom vitamin A, C og E er begunstiget, da disse har anti-inflammatoriske egenskaber. De reducerer hævelse af bronkiale muskler og rydde blockages.People der tager kost rig på beta-caroten og flavenoids udvikle høj immunrespons mod allergener. Sådanne mennesker er mindre tilbøjelige til at få astma eller astmasymptomer. Dem, der tager meget nærende kost rig på frugt og grøntsager aldrig udvikle astma. Frugter og grøntsager indeholder talrige essentielle syrer, såsom citronsyre, æblesyre og vinsyre, der indeholder prostaglandiner, der forhindrer en astma attack.Certain mineraler såsom natrium, magnesium og selen også forbyde forekomsten af ​​astma. De lette bronkial konstriktion, således forhindrer enhver irritation i luftvejene forårsager astma. En kost rig på nødder, frø og sojabønner er yderst effektiv for astmapatienter. Grønne bladgrøntsager indeholder bioflavonoid, der fungerer som naturligt bronkodilatator, der forårsager afslapning af musklerne i bronkierne skibe. Kosten af ​​en astma patient bør udformes således, at det kan forårsage vægttab. Overvægt tilstand hos en patient gør astma yderst problematisk. Et lille fald i vægt kan gøre underværker for din krop. Det påvirker signifikant symptomerne på astma. Sommetider folk får allergiske over for fødevarer så godt. Når allergiske reaktioner får alvorlige, kan de udløse astma. Derfor bør disse fødevarer fjernes fuldstændigt fra deres kost for at reducere eventuelle chancer for at få astma. Personer med astma bør vælge en kost, der ikke kun beskytter dem mod astma udløsere, men også styrker deres immunforsvar.