Sådan Care for din Feet

Take disse skridt til at hjælpe undgå fodproblemer i forbindelse med diabetes.

AdvertisementAdvertisement

Kate Cornell blev diagnosticeret med type 2-diabetes i juni 2005. Siden da har hun kontrolleret diabetes gennem kostændringer, motion, og på det seneste, metformin. Hun deler sine erfaringer og erfaringer her og på hendes blog, kates-sweet-success.blogspot.com, der blev nævnt som en af ​​de øverste diabetes blogs for 2015 ved Healthline.com.

Diabetikere har en masse på deres plade, når det kommer til, hvad vi skal være overvågning: hvad vi spiser, hvor meget vi bevæger, blodsukkeret, vi tager /injicere vores meds osv Alle disse ting er vigtigt, men der er en anden ting, vi skal være opmærksom på, samt-vores fødder.

Neuropati og fodproblemer går hånd i hånd med alle typer af diabetes. American Diabetes Association hjemmeside giver nogle nyttige råd om omsorg for vores fødder med diabetes.

Tips

4 forebyggelse

Har en grundig fod eksamen gjort ved din sundhedsplejerske mindst en gang om året , oftere, hvis du har problemer. En måde at sikre, at din læge husker at tjekke dine fødder er at tage væk fra dine sko og strømper, hver gang du har en aftale.

Rapporter eventuelle nedskæringer, spalter eller anden fod problemer til din læge med det samme.

ligtorne og hård hud skal fjernes af din læge.

Hvis du har alvorlige mund problemer, kan det være nødvendigt at se en fodpleje specialist.

8 fods pleje tips

1. Styr dit blodsukker, så godt som du kan. Komplikationer skyldes ukontrolleret diabetes.

2. Tjek dine fødder dagligt. Kig efter vabler, røde pletter eller sår og tage sig af dem straks.

Tre. Vask dem hver dag. Hold dine negle trimmet og undgå flossede negle.

4. Forbedre din omsætning ved ikke at ryge.

fem. Undgå at krydse benene i lange perioder.

6. Prop fødderne op, mens du ser tv eller sidder.

7. Brug altid sko og strømper, især når på varme fortovet eller sand.

8. Hold dig aktiv. Motion forbedrer omsætning, som hjælper med at beskytte dine fødder. (PS Diskuter dine motion planer med din læge først.)

Foot infektioner kan blomstre hurtigt, men du kan forhindre, at ved at følge disse enkle trin. Pas på dine fødder. Må ikke blive en af ​​disse forfærdelige diabetes komplikation statistik, blot fordi du har undladt at betale opmærksomhed

For mere information om dette emne:.

LÆGE DISKUSSION GUIDE: At tale med din læge om neuropati

Beskyt dine fødder: Tips til Hindre diabetisk neuropati

Dine Diabetiske Feet: Tips til at undgå neuropati og anden fod Komplikationer