Low-Cal kost kan bremse Hjerter Aging

But ikke sjuske med ernæring, Forskere Forsigtig

& nbsp

. & Nbsp

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgen boks.

& nbsp

Jan. 17, 2006 -. Curbing kalorier kan hjælpe dit hjerte forblive ung længere, ny forskning viser

Forskerne nylig sammenlignet hjerter og kalorier af to grupper af mennesker. Folk i en gruppe spiste typiske vestlige kost, i alt ca. 2445 daglige kalorier.

Den anden gruppe omfattede personer, som villigt spiste lavt kalorieindhold kost og havde gjort det for tre til 15 år. De forbruges omkring 1671 kalorier om dagen.

Som mennesker alder, kan hjertemusklen få stivere, hvilket kan påvirke hjertekamrene evne til at fyldes med blod, kaldet diastolisk funktion.

Den lave -calorie gruppe viste flere hjerte fordele:. lavere blodtryk, mindre inflammation og bedre diastolisk funktion

Calorie begrænsning kan bremse hjertets aldring, skriver forskerne. De omfattede Timothy Meyer, ph.d., og Luigi Fontana, MD, PhD, fra Washington University School of Medicine ‘s geriatri og human ernæring division.

Undersøgelsen vises i

Journal of American College of Cardiology

.

Cut Kalorier, lever længere?

“Dette er den første rapport nogensinde at vise, at kalorieindhold begrænsning med optimal ernæring kan forsinke primær aldring i mennesker,” Fontana siger i en pressemeddelelse.

“Eating mindre, hvis det er en høj kvalitet kost, vil forbedre dit helbred, forsinke aldring, og øge din chance for at leve et langt, sundt og lykkeligt liv,” siger han.

Calorie begrænsning er blevet bundet til lang levetid i dyr, herunder mus. Folk har været sværere at studere, da mange mennesker ikke vil bremse kalorier i lang tid.

Ikke alle forskere er enige om, at kalorieindhold begrænsning øger levetiden hos mennesker. I august 2005, et hold af forskere konkluderede, at payoff i form af menneskets levetid, ikke var det værd.

Fontana og kolleger ikke anbefale kalorieindhold begrænsning.

“Hvis du ændre kvaliteten af ​​din kost ved at øge portioner af næringsstof-tætte mad og reducere – faktisk ville det være bedre at langsomt fjerne – alle portioner af tomkørsel kalorieindhold fødevarer, du forbedre dine chancer for at leve et sundere og længere levetid, “Fontana siger.

Heart Check

Meyer og Fontana ikke spørge nogen til at ændre deres spisevaner. I stedet er de studerede 25 personer, der havde valgt at praktisere kalorieindhold begrænsning og 25 personer, der spiste typiske vestlige billetpris.