Tilbage smertelindring Natural naturlægemidler og alternativ Treatments

tilbage smertelindring Natural naturlægemidler og alternative behandlinger

Rygsmerter eller rygsmerter er en af ​​de fælles problemer, som folk står over for i deres daglige liv. Naturlige retsmidler mod rygsmerter er effektive og kan være meget nyttigt at reducere smerten af ​​offeret.

Rygsmerter er en af ​​de mest almindelige problemer, men midler til at lindre denne smerte er effektive og kan være meget nyttige i at reducere smerten af ​​offeret. Der er mange årsager til rygsmerter, hvoraf nogle er relativt godartede mens nogle kan være alvorlige. Smerten kan være invaliderende, da det kan begrænse den person i at udføre sit daglige aktiviteter. Fritagelse for pack smerte selvom midlertidigt er ikke kun godt for følelsesmæssige sundhed, men også for de positive virkninger af treatment.To kontrol smerter og betændelse i allopatiske medicin NSAID betragtes som den sikreste medicin, men alle de bivirkninger af NSAID er ikke kendt endnu så de kan ikke behandles som harmløse eller bivirkning gratis medicin. Urter og naturlige kosttilskud er fri for bivirkninger, og de er effektive, ikke kun i at yde nødhjælp fra rygsmerter eller rygsmerter, men også fungerer godt til behandling roden af ​​problem.During milde eller moderate rygsmerter self massage af den berørte del af eller hele tilbage med varm eukalyptus og sennepsolie er meget gavnligt. Self massage gør musklerne i ryg flytte og varm urte olie forbedre blodgennemstrømningen til bagsiden til afslapning af muskler. Forbrug af halv teskefuld guggulu to gange på en dag efter hvert måltid er meget nyttige i at lindre rygsmerter. Tea består af ti basilikumblade og forbruges to gange på en dag er også meget nyttige i at lindre rygsmerter. Massage af varm æble cider eddike på den berørte del lindrer også smerte samt inflammation.Capsaicin er smerte signal inhibitorer, som er rigeligt til stede i cayennepeber, Cayenne cremer er tilgængelige på markedet og massage af denne creme på ryggen kan lindre smerte hurtigt. Kamille te kan slappe de belastede muskler til at lindre rygsmerter, hvis forårsaget på grund af muskel stamme eller forstuvning. Anvendelse af ingefær i te eller i kosten kan være en stor smertestillende, fed hvidløg forbruges en gang på en dag med vand eller bruge hvidløg som krydderi i madlavning hjælper også til at lindre den backache.Moist varmen betragtes som en hurtig smertestillende, sættetid et håndklæde i varmt vand og anvende på den påvirkede del af ryggen, varmt og koldt komprimerer er også meget effektivt til at lindre rygsmerter. En sok fuld af ris holdt i ovnen i nogle minutter ved en temperatur på 50-60 grader kan bruges til varmt komprimerer til hurtig lindring af rygsmerter. Varmt vand bad kan lindre alle former for smerter i kroppen, kan det være mere fordelagtigt, hvis den tages lige før de går til bed.?br /> Lette øvelser som at gå, jogging, svømning eller strække er også gavnligt. Holde vægt i kontrol er ikke kun godt for sundheden, men også hjælper med at holde rygsmerter i skak. Nogle yogastillinger især fokusere på rygmuskler af kroppen og deres praksis kan give lindring fra smerter og stivhed. Ikke sidde i samme stilling for længe, ​​transporterer vægt holder den tæt ind til kroppen og undgå pludselige og rykvise bevægelser kan hjælpe med at reducere hyppigheden af ​​smertefulde episoder.