Går Harder med dine træningsprogrammer Kan nedsætte risikoen for Aggressive Prostata Cancer

Kraftig motion, sund kost og ikke at ryge kan dramatisk reducere en mands risiko for aggressiv prostatakræft, ny forskning tyder .

Næsten halvdelen af ​​dødelige tilfælde prostatakræft i USA ville blive forhindret, hvis mænd over 60 fulgte fem eller flere sunde vaner, ledende forfatter Stacey Kenfield, en assisterende professor i urologi afdeling på University of California, San Francisco Medical center, sagde i et universitet pressemeddelelse.

SKAL

de fleste tilfælde af prostatakræft ikke spredes til andre dele af kroppen og er ikke livstruende. For nogle mænd, men sygdommen er dødelig, der berører deres knogler og andre organer.

Kenfield team undersøgt, om sunde livsstilsvaner kan hjælpe med at beskytte mænd fra aggressive former for prostatakræft. De analyserede data fra to store undersøgelser med mere end 62.000 mænd mellem 40 og 84. Mændene, som var kræft-fri i starten, blev fulgt i mere end 20 år.

Hver deltager fik et point for hver sund vane, såsom kraftig motion, en kost rig på fede fisk eller tomater, minimal indtagelse af rødt kød og lavt body mass index (BMI), en foranstaltning, der anvendes til at bestemme, om en person er på en sund vægt for deres højde.

i løbet af undersøgelsen, 913 tilfælde af dødelig prostatakræft blev identificeret. Forskerne bemærkede dog, de mænd, der tjente fem til seks point ved at arbejde op en sved under træning eller efter sunde livsstilsvaner havde en meget lavere risiko for sygdommen -. 38 procent mindre i en undersøgelse og 68 procent lavere i den anden

resultaterne blev offentliggjort for nylig i

Journal of National Cancer Institute

.

SKAL

“det er interessant, at kraftig aktivitet havde den højeste potentielle indvirkning på forebyggelse af dødelig prostatakræft, “sagde Kenfield, som var med Harvard Medical School, da undersøgelsen begyndte. “Vi beregnede befolkningen-henføres risiko for amerikanske mænd over 60 og anslås, at 34 procent af dødelig prostatakræft ville blive reduceret, hvis alle mennesker udnyttet til det punkt at sveden i mindst tre timer om ugen.”

Når forskere betragtes diæt alene, fandt de mænd, der havde tre sunde vane punkter var 30 procent til 46 procent mindre tilbøjelige til at udvikle dødelig prostatakræft end mænd med ingen point.

i mellemtiden, spise mindst syv portioner af tomater hver uge vil mindske risikoen for dødelige former for prostatakræft med 15 procent, undersøgelsen fundet.

LIKE BlackDoctor.org på Facebook! Få din daglige medicin … For LIFE!

Forskerne også beregnet, at blot en servering af fede fisk om ugen ville mindske risikoen for sygdommen med 17 procent, og undgå forarbejdet kød ville reducere risikoen med 12 procent. Da mange ældre amerikanske mænd har røget i lang tid, bemærkede forskerne, at rygestop sænket deres risiko for aggressiv prostatakræft med 3 procent.

Det er foreninger, dog, og ikke bevise en direkte årsag- -effekt forhold.

i 2015 er det anslået, at 27,540 mænd vil dø af prostatakræft, ifølge American cancer Society.

Copyright healthDay News. Alle rettigheder forbeholdes.