Friske jordbær Pie

EMAIL

PRINT

Relaterede kategorier

Dessert, Mejeri /æg, frugt, jordbær, yoghurt Måske vil du også LikeLemon Meringue Pie0

22Banana Chocolate Parfaits5

4.1kCarrot Cake0

762Oatmeal Raisin Cookies4.5

2.3k

Portioner: 8

Ingredienser

en 0,5 ounce pakke sukker-fri jordbær flavored gelatine

1 kopper kogende vand

3 kopper skåret friske jordbær

2 kopper plain nonfat yoghurt

1 9-tommers graham krakker skorpe

8 perfekte hele jordbær, vasket men ikke afskallet

Kørselsvejledning

i en stor skål, opløses gelatine i kogende vand. Chill indtil lidt fortykket, omkring 15 til 20 minutter. Rør i jordbær. Chill yderligere 10 minutter.

Fold i yoghurt og hæld blandingen i graham krakker skorpe. Chill indtil virksomheden eller mindst 4 timer.

At tjene, skæres i 8 kiler og top hver betjener med en hel jordbær. Serveres kold

Ernæring Information

Per servering:.

177 kalorier (33% kalorier fra fedt), 6 g protein, 7 g total fedt (1,6 g mættet fedt) , 24 g kulhydrater, 2 g kostfibre, 1 mg kolesterol, 208 mg natrium

Diabetiske udvekslinger:

1 1/2 kulhydrat (1 brød /stivelse, 1/2 frugt), 1 fedt