5 måder at få mere energi med Hepatitis C

Kronisk leversygdom er en førende dødsårsag for mange afrikanske amerikanere. Sorte mænd er særligt ramt på svimlende priser. Halvfjerds procent af vores mænd er mere tilbøjelige til at have en leversygdom end nogen anden løb mens vores søstre er 1,4 gange større sandsynlighed for at dø af leverkræft end resten af ​​deres kolleger. Ifølge det amerikanske Department of Health og Human Services Office of Minority Health, er årsagen til disse alarmerende tal ikke eksplicit kendte, men faktorer som alkoholisme, fedme og udsættelse for hepatitis C-virus bidrage til denne sygdom.

Hepatitis C forårsager alvorlige problemer for leveren. Symptomerne kan være så subtile, at folk ikke engang vil vide de har det. Skræmmende, ikke? De fleste mennesker vil tænke træthed kommer fra nogle andre område som bliver overanstrengt, generel søvnighed eller stress. Et nærmere kig på en blod vil afsløre denne invaliderende sygdom. Virussen spredes ved blod, der kommer i kontakt med en anden person, der ikke er inficeret.

I fortiden, virus blev spredt bredt ved blodtransfusion og organtransplantation. Aktuelle medicinske screeninger har forbedret for at udelukke muligheden for at dette sker. Den virus er nu spredt det meste fra intravenøs stofbrug og babyer blive smittet i livmoderen af ​​en mor med virus.

Mens uforsikrede satser afroamerikanere er faldende, spørgsmålet om dækning stadig væve for en af ​​vores største sygdomme. Hepatitis C ofte ikke behandlet for patienter med mindre alvorlige former af viruset. Denne mangel på bekymring bidrager til det voksende problem med leverkræft og død i det sorte samfund. Behandling for denne sygdom er meget dyrt og Medicaid /Medicare ofte ikke behandle patienter, hvis de ikke er “svækket” af viruset. Til dato er der ingen kur mod hepatitis C.

Her er nogle måder at bekæmpe træthed anlagt den af ​​hepatitis C, hvis dit forsikringsselskab er snuble.

Regelmæssig motion

jeg ved dette i første omgang lyder fjollet. Hvorfor skulle jeg arbejde ud for at få mere energi? Ifølge Mayo Clinic, motion og fysisk aktivitet leverer den nødvendige ilt og næringsstoffer til din kardiovaskulære system. Da lunger og hjerte arbejde bedre, så vil din energi. Prøv noget lille ud først. En let gåtur er en god måde at starte. Finde ud af hvad afstand virker for dig. Hvem ved, du måske jogging og i sidste ende kører som din energi stiger.

Dvaleplan

En masse af os på grund af arbejde, børn og opholder sig op sent at se Golden State Warriors spil, der kommer på ved 9:00, vil ødelægge vores søvn tidsplaner uden selv at vide det. Udvikling af en sammenhængende søvn tidsplan vil hjælpe din krop udvikle en bedre måde at bruge sin energi. Hepatitis C frarøver kroppen af ​​den nødvendige energi til regelmæssige aktiviteter. Din energi vil være på en rutsjebane. En måde at regulere det er at gå i seng på en konsekvent tid og vågne op på en konsekvent tid.

Yoga

Som en nyfunden fortaler for yoga, jeg kan bevidne, hvordan magtfulde praksis kan være for energi. Du vil bruge en masse fysisk energi praktisere yoga, men du vil forlade med tredobbelt den mentale energi til at erobre noget. Det siger alt mentale, og yoga er hovedsagelig udøvelsen af ​​sindet gennem fysiske og åndelige praksis. Prøv det, og du vil straks mærke til, hvor meget energi du har til at gøre alt.

hydrat

Drik vand. Kroppen har brug for at skylle alle de toksiner og vand er den store equalizer. Vand vil hjælpe med at holde disse grynet, snavset ting ud af dit system, som vil gøre dine indvolde føler stor. Når du er fuldt hydreret, spise de rigtige fødevarer og udøver, vil energi være tilgængelig let. IKKE indtage alkohol overhovedet, hvis du er smittet med hepatitis C. Leveren vil ikke være i stand til at håndtere behandling af alkohol af nogen art på ethvert beløb. Enkel og almindelig. Alkohol fratager dig energi og dit liv.

slankekure

Det lader til, at slankekure og motion altid er samlet. En kost rig på fiberrige korn hjælper med at frigive glukose i blodstrømmen som oversætter til mere energi. Du mener alt hvad jeg skal gøre, er at spise en lækker skål af korn for at komme tilbage pep i min trin? Tilmeld mig! Frugt og grønt fra de klaser vil give dig alle de vitaminer og mineraler, du har brug for til at holde ud. Eksperter anbefaler også at spise mindre portioner. Mindre portioner vil bidrage til at sikre, at du har energi hele dagen i stedet for i én stor blok af tid.

Hvordan kan jeg få Overdækket Selvom ???

“invaliderende” betyder at “du re kæmper for at gøre almindelige aktiviteter. “regelmæssige aktiviteter som at gå, stå op, transporterer små mængder af vægt er et par ting, der kvalificerer som almindelige aktiviteter. Hvis du ikke kan gøre den enkleste af opgaver og du hele tiden føler drænet eller ude af stand til at udføre disse opgaver uden masse mængder af energi, der kræves, er du nødt til at holde en detaljeret redegørelse og tale med din læge regelmæssigt. En regelmæssig registrering af jer ikke at kunne udføre opgaver vil gøre en levedygtig sag til forsikringsselskabet, at dette er noget, skal dækkes.