Barry S Individuel Pizza Crusts

Ingredienser

1 stort æg

1 spsk mandel mel

1 spsk parmesanost

1 tsk olie, om

Pizza toppings efter eget valg (ikke inkluderet i tællingerne)

Kørselsvejledning

I en lille skål, bland det hele godt sammen med en gaffel. Varm lidt olie i en lille nonstick stegepande. Hæld dejen og steg som en pandekage. Kog til de er gyldenbrune på begge sider. Fjern skorpen til en bageplade. Tilføj pizza toppings af dit valg og derefter bage eller stege at opvarme toppings og smelte osten. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

1

Gør en tjener

kan fryses

Per Serving

175 kalorier

15g fedt

10g Protein

2g Kulhydrat

1g Kostfibre

1g Net Carb Vejviser