Hvordan kan jeg hjælpe nogen Get Over Gigt?

TIP!

Hvis du har været diagnosticeret med gigt, må du aldrig udøve mens iført gamle, udslidte sko. Pisk op, gamle sko påvirker den måde, du går og i forlængelse heraf, lægge unødig stress på dine ben.

Når brusken mellem dine knogler begynder at bryde ned, kan du opleve en tilstand kendt som gigt. Når brusken er væk, mister du beskyttelse af dine knogler, og de male sammen, forårsager betændelse og smerte. Heldigvis kan forslagene i denne artikel hjælpe i forvaltningen af ​​arthritis symptomer.

TIP!

Giv yoga en prøve. Forskning har vist, at praktisere yoga kan have positive fordele for dem, der lider af gigt.

Høje hæle er ikke en god mulighed for kvinder, der lider af gigt. Selvom de kan synes attraktiv på ydersiden, kan disse typer af sko forårsage nerve og ledskader. Dette kan øge drejningsmoment ved knæene og forværre arthritis symptomer. Iført komfortable sko kan sikkert skære ned på din arthritis smerter. Dine gigtplagede knæ vil reagere taknemmeligt.

TIP!

Begynder at bekæmpe gigt så tidligt som muligt er vigtigt. Sørg for at bruge gode skrive vaner for at forhindre gigt.

Tryk på clipper på låret, ved hjælp af din hånd til at anvende magt, når man skærer. Manipulation små gadgets, såsom negleklipper er yderst vanskeligt for dem, der lider af gigt.

TIP!

Bruger både varme og kolde pakninger til at behandle din gigt. Når dine led virkelig føler den smerte, kan skiftende temperaturer virkelig arbejde for at lette smerter og bringe ned hævelse.

Hvis du er ved at udvikle et hjem og du har gigt, foretage nødvendige ændringer. Sidde og tale med din bygherre at oprette en liste. Gør disse ændringer, hvis du ønsker at undgå så meget smerte som muligt, når det kommer til dine led.

TIP!

Hvis du har været ned hver avenue arthritis behandling og intet hjælper, diskutere muligheden for fælles operation med din læge. Denne type operation kan bidrage til at vende den invaliderende virkninger gigt kan have på fleksibilitet og mobilitet i leddene, som har vist sig at være umagen værd i mange patienter.

Vær proaktiv, og uddanne dig selv om dine symptomer og den bedste måder at behandle dem. Der er masser af ressourcer, du kan bruge til at lære om, hvad du skal spise, hvilke øvelser du skal prøve, og hvordan man skal håndtere smerte. Jo mere du ved om din krop, jo mere sandsynligt du er til at finde behandlinger, der kan lindre dine arthritis symptomer.

TIP!

Arthritis syge kan drage fordel af at tage fiskeolie. Det er blevet medicinsk bevist, at omega-3 fedtsyrer, der findes i fiskeolie kan reducere fælles inflammation og smerte.

Der er talrige forskellige behandlinger til rådighed til arthritis syge, og hver enkelt kan bidrage til at mindske smerten , betændelse og hævelse i leddene. Brug tips, som du finde nyttige her. Find nogle ideer til dine egne til at bekæmpe virkningerne af gigt. Du behøver ikke at leve i konstant smerte.