Almond Meal Pandekager

.

& nbsp

Disse pandekager er korn-fri og bruge mandel måltid /mel som base

Ingredienser

1 kop mandel måltid

2 æg

1/4 kop vand (for puffier pandekager, kan du bruge mousserende vand)

2 T olie

1/4 tsk salt

1 T sødemiddel

fotos Kørselsvejledning

Bland ingredienserne sammen og kog som du ville gøre andre pandekager. Jeg kan lide at bruge en nonstick gryde med lidt olie. Den eneste egentlige forskel er, at de ikke vil “boble” ovenpå den samme måde som almindelige pandekager. Flip dem, når undersiden er brun.

Serveres med sukker-fri ahornsirup, sukker fri bær sauce eller andre lav Carb topping.

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

6

Kalorier

208

Total Fat

18 g

Kolesterol

62 mg

Natrium

198 mg

Total Carbs

7 g

Kostfibre

3 g

Protein

7 g Vejviser