Blomkål Breadsticks

Du vil helt sikkert ikke gå glip af breadstick smag med disse krydrede blomkål brødstænger.

Ingredienser

1/2 hoved blomkål

1 tsk olivenolie

5 fed hvidløg, hakket

2 æggehvider

1 kop mozzarella ost

1/4 tsk løg pulver

1/8 tsk merian

1/4 tsk tørret oregano

1/2 tsk tørret basilikum

Kørselsvejledning

Forvarm ovnen til 350 grader F.

Linje en 8×12 bagning fad med pergament og spray med madlavning spray og der er afsat. spray også en bageplade med madlavning spray og der er afsat.

Ris blomkål (hugge i en foodprocessor indtil omtrent på størrelse med ris) og mikrobølge dækkede 5-6 minutter. Tilsæt ikke vand.

Varm hvidløg i olien indtil duftende. Føj til blomkål sammen med æg og 3/4 kop af osten.

I en separat skål, bland krydderier. Føj til blomkål, forbeholde 1/4 tsk; bland godt.

Tryk jævnt i den klargjorte bageform med pergament.

Bages 30 minutter.

flip forsigtigt på bageplade, fjerne pergament. Drys resterende ost og krydderier.

Broil til de er gyldne, ca 3 minutter.

Lad afkøle lidt og derefter skære, en skive på langs og 5 skiver bredde klogt, så du har 12 skiver. Serveres med marinara, hvis det ønskes. Vejviser

ernæringsmæssige fakta

serveringer

12

kalorier 42

Total Fat 2g

Natrium 66 mg

Kulhydrater 2g

Kostfibre 0g

Sukker 0g

Protein 3g Vejviser