Fødevarer, der kan faktisk bringe på et slagtilfælde

Mest alle husker den ole siger, “du er hvad du spiser”. Mens vi har frihed til at vælge de fødevarer, der appellerer til vores smagsløg, kan vi ønsker at være mere opmærksom på, hvad vi vælger at undgå fødevarer, der kunne og ofte forårsager slagtilfælde. Slagtilfælde spørgsmål er i stigning, og mange er fatale, mere ansvarlige for væsentlige permanente ændringer i vores liv, og det altid til det værre. Her er en kort liste over fødevarer, der har en track record for at bidrage til Stokes.

Chips, kager, kiks og gemme købte bageri elementer er de elementer, der er høj i transfedtsyrer eller med andre ord dårlige fedtstoffer . Hydrogeneret olie er ikke din ven, og bruges mest, fordi det hjælper elementer til at holde sig frisk. Selvfølgelig fastfood fedt er noget, der også er i denne kategori, men de fleste mennesker er klar ret off the bat, at fedtet fastfood ikke vil hjælpe dit helbred.

Hvis du ønsker at hænge på din sundhed så længe som muligt, skal du styre fri af røget og forarbejdet kød. Disse er slagtilfælde og hjerte tidsindstillede bomber, som er meget skadeligt for dit helbred. Forarbejdet kød er dem generelt sælges i og omkring afsnittet kødpålæg og omfatter pølser, bacon og hotdogs er blot nogle af de dårlige valg forbrugerne gør hver dag. Disse kød pakke en dobbelt negativ punch til dit helbred. Først off de har en meget høj nitratindhold, der påvirker blodkarrene i kroppen og natrium indhold er deaktiveret i diagrammer, som er blot almindelig vanvittigt at spise.

En af de mindst formodede fødevarer, der er højt på listen for slagtilfælde fremkaldende fødevarer er ingen anden end kost soda. Mange mennesker tror, ​​at fordi det siger kost, at det er bedre og sundere end almindelige sodavand. Intet kunne være længere fra faktuelle sandhed og kost soda forbrugerne er på et 45% højere risikoniveau for slagtilfælde end ikke kost soda drikker. Ernæringseksperter er den første til at advare om, at enhver sodavand drikke ville være bedst undgås, fordi forskning viser, at sodavand stimulerer et slagtilfælde.

Rødt kød er noget, de fleste undgå men måske mere på grund af fedtindholdet. For dem, der nyder en nice bøf hver gang i et stykke tid er det sandsynligt, at du kan gøre det, men hvis du opdager, at du spiser bøf flere gange om ugen så du er bedst off finde mere balance, før du vind med at have et hjerteanfald eller slagtilfælde på grund af denne dårlige vane.

Én større undergang i det samfund, vi lever i kommer i form af færdigpakkede fødevarer, vi indtager hver dag. De fleste, hvis ikke alle disse fødevarer skal undgås, hvis vi ønsker at få og forblive sunde og ikke plaget med personlige sundhedsmæssige problemer, disse fødevarer bidrager til. Vi som samfund, mest på grund af mangel på tid spørgsmål, har givet disse forbehandlede og emballerede fødevarer til at erstatte den hjem kogte fra scratch måltider, der blev pakket med næringsværdi, som er meget anderledes end det, vi vælger at spise i dag. Overdreven natrium, kalorie og yderligere fedtindhold, der er meget ugyldig af ernæring og bidrager enormt til hjerteanfald og slagtilfælde. Vi er, hvad vi spiser; skraldespand eller en mager glimrende eksempel på den menneskelige art. Næste gang du er madindkøb, holde disse oplysninger om dig indkøbsliste. Det vil hjælpe dig leve et sundt, langt og lykkeligt liv uden komplikationer af undgåelige sundhedsspørgsmål senere i livet.

Be the first to comment

Leave a Reply