lav ryg traction

Spørgsmål

Kære Gary, i din video at gøre med lænden trækkraft, at gøre med smerter i knæet etc., jeg har spondylosis så jeg tror ikke, at jeg ville kunne gøre det og spekulerede på, om det er det, og hvad kan jeg gøre for at strække min nedre ryg venlig hilsen Marianne

svar

Hej Marianne,

jeg er ikke helt sikker på hvad du spørger, da jeg har folk gør mange ting i mine videoer, men jeg tror, ​​at bruge en tennisbold til at frigive din lænd med at ligge på den og flytte dine ben kan være den bedste løsning for dig.

Som jeg tror, ​​du ved, min hjemmeside Gør-det-selv-Joint-Pain-Relief,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com /

har mange teknikker, så jeg vil bare dem, du kan gøre, eller har en ven

gøre de teknikker på dig, at du ikke selv kan gøre.

jeg tror, ​​at måske bækkenringen Pain Page,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/pelvic-girdle-pain-relief.html

kan være nyttige. Ved at frigive alle muskler i dit bækken bør det give dine

lavere tilbage at give slip.

Jeg håber dette var en besvarelse.

Alle de bedste,

Gary