lumbal kanalen stenosis

Spørgsmål

hej læge

jeg er en 24 år mand fra Indien og min MR rapport forældet 29 /Jan /2009 siger [u] [b] Diffus L3 /4, L4 /L5 disk bule sammen med primær lumbal kanalen steno-sis komprimere thecasækken & bilaterale eciting nerverødder [/b] [/u] sir jeg lider af rygsmerter fra flere år det var ok fra sidste to år, men fra sidste måned er er i meget dårlig stand .i er en software ingeniør så nødt til at sidde foran computeren for mor end 8 timer om dag.Jeg am 6 feet tall seks måneder tilbage min vægt var 90kgs jeg var overvægtig så begyndte jeg at miste min vægt ved kost kontrol og kører på løbebånd og forskellige cardio øvelser sammen med abs exerciser med nogle push ups og træk op og chin ups og lidt ingen af ​​styrketræning og derefter jeg tab på valuta omkring 20 kg i 3,5 måneder indtil daværende tidspunkt var jeg føler meget overbevist om min rygsmerter jeg troede, at det er gået væk med min ekstra vægt og så jeg begyndte at bygge muskler med forskellige vægt øvelser på dette tidspunkt var der ingen rygsmerter og jeg var ver meget glad efter en måned min ryg begyndte paining at alt for meget dårligt så jeg bøjede arbejder ud og begyndte at strække derhjemme, som jeg har lært af fysioterapeut og internet fik nogle dommer fra smerte så igen jeg træne en littil lidt igen det kommer tilbage nu jeg havde stoppe med at arbejde ud og laver stretching derhjemme men smerte er der stadig kan du guide mig, hvad skal jeg gøre, hvad slags træning er godt for mig, hvilke specifikke øvelser jeg skal ikke gøre, og jeg virkelig ønsker at være egnet og bygget en nogle muskler, fordi jeg var begyndt at kigge meget tynd som jeg er så unge, men ikke er i stand til at gøre det så læge hjælpe mig plz guid mig, hvad skal jeg gøre og hvordan vil jeg få tur af denne smerte, og hvad er det, jeg skal ikke gøre på alle, og form for behandling vil hjælpe mig til at komme tilbage til mit normale liv rutine jeg mener mit kontor og fitnesscenter uden smerte kan du fortælle mig, hvad kort behandling eller medicin vil få mig lindring fra denne smerte og sidste gang jeg besøger en rygrad læge han beder mig om at bøje sig frem og derefter undersøge min ryg og derefter han sagde, at ur fine u bør gøre noget motion, at alt for meget langsomt og og døde ikke give mig nogen form for medicin

svar

Hej Ajay,

Ked af at høre om din seriøse rygsmerter. Jeg er dog opmuntret af dit engagement for at få bedre som det fremgår af din seneste vægttab og ønsker at blive stærkere. AS frustrerende som det kan lyde, jeg kan ikke stille en diagnose på, hvorfor netop du oplever din smerte, fordi jeg ikke har undersøgt dig og MR alene ikke nok oplysninger til at tillade mig at gøre denne diagnose og den tilsvarende behandling. Jeg er opmuntret, at du havde set en fysioterapeut. Mit forslag er at vende tilbage til fysioterapeuten især da du har tabt vægt og bygget muskelmasse og tone. Nu, hvis jeg misforstod, at du faktisk ikke har set en fysioterapeut, men snarere du så en på en hjemmeside så ville jeg opfordre dig til at gå til en kiropraktor eller en fysioterapeut for at få undersøgelse og diagnose med passende behandling. Når du har modtaget en diagnose kan du klikke på dette link for at komme til den del af Back Klinikker i Canada medier, og du kan finde en video interview, hvor nogle grundlæggende øvelser /strækninger er påvist:

http: //www .backclinicsofcanada.ca /index.php? /backclinics /media /

held og lykke og så sats mit svar og nominere mig som ekspert i måneden!

Dr. Ron Nusbaum