S’more Treats

Desserter Slik

S’more Treats

Ingredienser

2 1/2 kopper kakao-flavored sødet ris korn

6 fedtfattig honning graham crackers, brækket i 1/4-inch stykker

3 spsk margarine

1 spsk sucralose-brun farin blanding sødemiddel

3 1/2 kopper mini skumfiduser, fordelt

en firkant (1 ounce) halvsød eller mælkechokolade, smeltet (valgfrit)

Kørselsvejledning

spray 9-tommers firkantet bradepande med nonstick madlavning spray. Kombiner korn og graham krakker stykker i en stor skål

Kombiner margarine og sucralose . Brun farin blanding i stor mikrobølgeovn skål; mikroovn på HIGH 25 til 30 sekunder, eller indtil margarine er smeltet. Tilsæt 2 1/2 kopper skumfiduser; . Mikroovn på HØJ 1 1/2 til 2 minutter, omrøring efter 1 minut, eller indtil skumfiduser er smeltet og glat

Tilføj skumfidus blanding til blanding korn; rør til pels. Tilføj resterende 1 kop skumfiduser; rør indtil blandet. Tryk jævnt i forberedt pan hjælp waxed papir. Afkøle helt. Hæld chokolade, hvis det ønskes. Skæres i firkanter til at tjene

Tip:.. For en lidt tykkere godbid, skal du bruge en 8-tommer firkantet bradepande

Udbytte: 16 portioner. Portionsstørrelse: 1 pladsen

Næringsindhold per servering:. Kalorier: 89, Kulhydrater: 16 g, Protein: 1 g, Fedt: 2 g, Mættet fedt: 1 g, Kolesterol: 0 mg, Natrium: 79 mg, Fiber: 0 g

Udveksling per portion: 1 Diabetic Carb Count, 1 Brød /Stivelse.