Hjertesygdomme og slagtilfælde risiko dikteret af erhverv i ældre, siger ny rapport

Hjertesygdomme og slagtilfælde risiko er dikteret af erhverv i ældre arbejdstagere, i henhold til nye resultater. Undersøgelsen afslørede, at disse arbejdstagere over 45 år i salg, kontorservice eller andre serviceerhverv har flere risikofaktorer for hjertesygdomme og slagtilfælde, sammenlignet med arbejdstagere i ledelse og professionelle job.

Samlet set mere end 88 procent af arbejdstagere over 45 år ikke røg og 78 procent havde forhøjede glucose niveauer. Mindre end 41 procent af arbejderne havde ideel hjertesundhed i fem andre målinger. Undersøgelsen omfattede 5.566 arbejdstagere uden tidligere hjertesygdom eller slagtilfælde

Forskerne er kommet frem til følgende resultater baseret på forskellige erhverv deltagernes

Transport /materiale flytning af arbejdstagere:.. Tyve -To procent var rygere og havde den højeste rygning sats sammenlignet med andre erhverv

Salg, kontor og administrativ støtte medarbejdere:. otteogtres procent havde dårlige spisevaner, 69 procent af salgsmedarbejdere ikke havde ideelle kolesterol , 82 procent af office administration havde mindre end ideelle fysiske kondition

Mad forberedelse og servering medarbejdere:. den værste spise og kost blev set i denne kategori

Beskyttende arbejdere tjeneste:. halvfems procent af politiet og brandmænd var tilbøjelige til at være overvægtige eller fede, havde 77 procent ikke har ideelle kolesterol, og 35 procent havde hypertension

Ledelse /fagfolk:. disse personer havde den bedste hjerte-kar-sundhed, men funktionærer fagfolk i erhvervslivet og finansiering havde dårlige spisevaner.

forskerne undersøgte syv modificerbare risikofaktorer fra American Heart Association, ranking sundhed undersøgelsens deltagere som enten ideal, mellemliggende eller fattige. En rangordning af ideelle sundhed blev givet i tilfælde, hvor uden medicin, blodtryk var under 120/80 mm Hg, total kolesterol under 200 mg /dl, og /eller blodsukker lavere end 100 mg /dl, mens fastende eller 140 mg /dl uden faste. Udover ikke-ryger status, et body mass index (BMI) under 25 og engagere sig i intens, break-a-sved aktivitet mindst fire gange om ugen, herunder på arbejdspladsen, blev også anset ideel.

Bly forsker og seniorforsker, kaptajn Leslie MacDonald sagde: “Jo lavere antal ideelle kardiovaskulære risikofaktorer, jo lettere bliver det at forudsige deres fremtidige sundhed dårligdomme, herunder tidlig død, hjertesygdomme, slagtilfælde, og nyresygdom.”

ideel kost viste sig at være den afgørende faktor i nogen af ​​grupperne opnå ideelle niveau -. og i virkeligheden, ingen af ​​dem gjorde

Der er mange grunde til, at besættelsen spiller en rolle på hjerte-kar-sundhed, herunder lange arbejdstider, krævende job, der gør øvelse svært og gør det sværere at forberede sund mad. Job stress kan have dårlige virkninger på generelle sundhed, også

Macdonald tilføjede: “Det er vigtigt at tage små skridt og ikke få overvældet eller frarådes.” Små skridt som at gå til en tur på din frokost pause og pakning din egen frokost i modsætning til at købe det hele tiden kan arbejde meget i at forbedre hjerte-kar-sundhed.

Tips til at reducere job stress og hjertesygdomme risiko

Mange erhvervsmæssige faktorer, der bidrager til dårlig hjerte-kar-sundhed er let kan ændres , hvilket betyder at du ikke behøver at bukke under for dem, og lad dit hjerte lide. Her er nogle tips for at reducere job stress og forbedre din risiko for hjertesygdom til gengæld:

Tal op om eventuelle bekymringer eller angst, du har om dit job – at tale med nogen kan hjælpe afhjælpe eventuelle problemer, du har eller måske din virksomhed har en wellness-program, der kan hjælpe dig med at håndtere stress

Find effektive afslapning muligheder -. sjove ting at gøre, når du er væk fra arbejde. Pick up en hobby, begynde at udøve, kontakt med andre, hvad det tager at tage dit sind off arbejde og vind ned, så du reducere stress.