Mid Tilbage Pain

Mid rygsmerter er vigtigt at bemærke, fordi midt rygsmerter skyldes dårlige arbejdsstillinger. Når musklerne er over arbejdet på grund af løft og trække arbejde, midt rygsmerter er indlysende. Vi må forstå strukturen af ​​rygsøjlen for at lære årsagerne til midt rygsmerter. Der er 12 mellemstore ryghvirvler i midten af ​​rygsøjlen. De har samlinger med 2 modstående ribber. I midten rygsøjlen har ryghvirvler som muskel vedhæftet fil og ledbånd. På grund af disse grunde mid rygsøjlen er forholdsvis mindre fleksibelt. Og beskyttelse af rygmarven mod sædvanlig slid og nerve rødder er en anden fordel af strukturen af ​​disse ryghvirvler.

Gentagne handlinger løft og trække kan forskubbe ryghvirvler, hvilket resulterer i smerte. Denne dislokation kan give smerter på vride bevægelser også. Udvidelsen og flytning af facetled kan forårsage personskade. Golfspillere er det bedste eksempel på denne type af smerte. Når spinal nerve rødder er smittet, eller de er komprimeret de intense smerter er der.

Der er enkle og sikre behandlinger for midt rygsmerter. Behandlingen omfatter forståelsen årsagen som det første skridt. Det næste skridt er at beslutte detaljerne behandling. Når smerten reduceres så patienten får en kort vejledning om de rette vaner og tips til at ændre de forkerte vaner.

Årsagerne til midt rygsmerter er dårlige arbejdsstillinger og mange andre faktorer som dårlig kost, mangelfuld biomekanik og spinal muskulatur. Symptomerne og den daglige rutine af patienten bør være undersøgelser fra lægen i detaljer. Så er kun mulig perfekt diagnose. Behandlingen vil blive afgjort, når årsagerne er fundet ud af. Fra tiderne rygsmerter gives behandling med anvendelse af fælles og naturlige procedurer. Grundlæggende dislokation af ryghvirvler kan repareres ved hjælp af massage manuelt eller mekanisk.

Når smerten reduceres Hovedvægten ligger på indprente gode vaner i patienten. Gode ​​arbejdsstillinger bør opretholdes som kan undgå den fremtidige forekomst af midt rygsmerter. Kropsholdning af kroppen er en vigtig faktor, som påvirker ikke kun tilbage, men også på øjne, og andre dele af kroppen. Arbejdet ligesom løfte og trække bør ske med korrekte teknikker. bør undgås Gentagelse. Ændringen i siddende stilling og mellemliggende pause er afgørende for et godt helbred af rygsøjlen.

Øvelser, som giver strækker sig musklerne anbefales til patienter, der står over midt rygsmerter. Øvelser for brystmusklerne forbedrer fastheden af ​​disse muskler, og det kan i sidste ende står over for stress på midt bagpå. Disse øvelser bør blive rutine i hverdagen for patienten. De er nemme at gøre, og patienten kan gøre det uden nogen hjælp.

Andre behandlingsformer er varmt og koldt vand for muskel ekspansion og kompression. Diatermi er interferential terapi også anvendes. Som fødevarer gør din krop, kost spiller afgørende rolle i at bevare generelle sundhed i kroppen. Uden afbalanceret kost rygmarv og ryghvirvler kan ikke være stærk.

patient, der står midt rygsmerter skal have tålmodighed til at fortsætte behandlingen i længere periode, som den kroniske smerter ikke kunne fjernes uden en sådan behandling. I midten af ​​behandlingen skal han ikke give op. De lange indsats vil helt sikkert give gode resultater.