Gigt Advice, at alle mennesker bør læse

Du har en generel idé om, hvad arthritis er, men du kan ikke forestille mig, hvordan det påvirker folk så meget som det gør. Det synes svært at forestille sig, at så mange mennesker gå glip af arbejde på grund af det. Brug denne artikel til at kaste lys over, hvor svært det kan være at leve med gigt.

At lindre din gigt smerter, overveje en varm voks bad for dit problem leddene. Fordi voks omgiver et fælles fuldstændigt og giver intens, gennemtrængende varme, mange arthritis syge finde voksbadene yderst effektiv. Disse bade er tilgængelige på de fleste kiosker. Du kan prøve en ud for dig selv at se, om dette er den rette løsning på dine gigt problemer.

Gigt bliver mere og mere almindeligt! Hvis du opdager, at du har smerter, hævelse eller stivhed omkring dine led, er det vigtigt, at du ser din læge med det samme! Dette kunne være et tegn på arthritis, og hvis det er tilfældet, ønskede behandling så hurtigt som muligt at begynde. Sørg for at du også, så spørg din læge, hvad slags gigt, det er. Dette vil være nyttigt, når at få den rette behandling!

Få større hvile før du gør noget stressende. Uanset hvad nogen fortæller dig, kan en stressende begivenhed i dit liv dræne dig endnu hurtigere, hvis du har gigt. Forbered disse begivenheder ved at sove i, tage lur, og måske endda spise lidt ekstra. Have, at løft af energi, når du har brug for det, vil komme i meget praktisk.

Planlægge alt hvad du gør. Du har måske til at stoppe med at gøre noget på grund af en pludselig smerte i leddene. Undgå at gøre tingene i sidste øjeblik, og sørg for at du vil have tid til at afslutte, hvad du lavede senere, hvis du begynder at såre. Det kan være en god idé at finde nogen, der kan hjælpe dig med dine aktiviteter, hvis smerten er kronisk.

Har en regelmæssig tidsplan. Når din krop er ude af trit med dit sind, vil flare ups forekomme oftere. Går i seng og vågne op på regelmæssige tidspunkter, samt at have en god morgen rutine, kan hjælpe med at få de to i overensstemmelse med hinanden og bedre forberede dig til hvad dagen bringer.

At hjælpe med at forbedre dine arthritis symptomer, prøve at bruge vitaminer til hjælpe med at behandle den betingelse. Altid tjekke med din læge eller læge, før du starter nogen vitamin regime. Mange vitaminer kan forårsage alvorlige bivirkninger, når de anvendes samtidig tage visse medikamenter. Blanding kosttilskud, eller tager for meget kan også have negative virkninger.

Udøver kan hjælpe dig med at administrere dine arthritis symptomer ved at hjælpe dig til at tabe. Vægttab kan hjælpe dine led fungere mere effektivt og hjælpe med at holde disse symptomer under kontrol. Tal med din læge om opsætning af en øvelse plan, som du kan gøre sikkert rutinemæssigt.

Gigt

For at hjælpe med din gigt smerter, komme ud og få aktive. Ikke blot vil udøve give dig mere energi og forbedre dit humør, men det vil også hjælpe med at holde ledsmerter i skak. Gåture, svømning, cykling, og andre øvelser udført tre gange om ugen i 30 minutter om dagen vil hjælpe betydeligt med din gigt og generelle sundhed.

Hvis gigt smerter i hænder og fingre forhindrer, at du nemt åbne receptpligtig flasker, spørg på apoteket til flasker, der ikke er børnesikret. Disse flaske låg let drejes, gemme dine fingre fra unødvendigt smertefuld vridning. Blot være sikker på børn ikke har adgang til dem.

Gigt i knæene

Glucosamin er et supplement, som du måske ønsker at overveje at bruge, hvis du lider af gigt. Dette supplement er lavet af skaller af hummere, krabber og rejer og indeholder næringsstoffer, der hjælper til at lette smerter i leddene, især smerter i mennesker, der lider af gigt i knæene.

At opsummere, du vide lidt om gigt bare fra reklamer, du ser på tv, men du bare ikke forstå, hvordan det kan være sådan en big deal. Forhåbentlig denne artikel forklares, hvorfor det kan være sådan en byrde at fuldføre de daglige opgaver med denne betingelse.