Knæsmerter Relief

Spørgsmål

SPØRGSMÅL: Jeg er erfaring smerte & trykken omkring min højre knæ. Jeg kører en skolebus, hvor jeg hele tiden bruger mine ben og fødder, og jeg gør også judo. Hvad kan jeg tage eller gøre for at helbrede dette problem. tak

SVAR: Hej Silvano,

Ked af at høre om knæsmerter. Den gode nyhed, at jeg tror, ​​du kan sikkert ordne det selv.

Jeg har en helt gratis hjemmeside, hvor jeg vise folk, hvordan du løser hver fælles derinde krop, så jeg har tænkt mig at anbefale tre sider for

du til at gå igennem. Der vil være en masse overlap blandt de sider, men jeg vil bare give dig den bedste chance for at komme ud af

smerte, så jeg vil give dig links til alle tre.

Første den ene er min Chondromalacia knæsmerter Page,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/exercises-for-chondromalacia-pat

anden er min vigtigste Knee smertelindring Page,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/knee-joint-pain-relief.html

og den tredje er mine bedste quadriceps Strækker Side, hvor jeg tror specifikt Video 2 ville være af god værdi.

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/best-quadricep-stretches.html#Vi

jeg håber, at denne information viser sig nyttigt.

Alle de bedste,

Gary Crowley

———- OPFØLGNING —- ——

SPØRGSMÅL: Vil en Compression hjælp?

Svar

Hej Silvano,

Ja, jeg tror en simpel neopren ærme (eller andet fleksibelt materiale) omkring knæet kan en masse. Også, lege med placeringen af ​​sædet under kørslen. Både højde og afstand fra pedalen kunne være en faktor

Håber dette hjælper

Best,

Gary Crowley

http:.! //www.do-it -yourself-joint-pain-relief.com/