Nakkesmerter fra lige hals?

Spørgsmål

Kære Doctor G,

Jeg har deltaget en kiropraktor for en række år nu for smerter og stivhed i nakken. Det plejede at være bare en lejlighedsvis besøg, når jeg “sætte den ud” på en eller anden måde gennem nogle aktivitet. i år synes jeg dog at gøre det på en konstant basis, og hver gang min kiropraktor justeret mig og sorteres det ud, ville jeg være “ude” igen en uge eller to senere. Jeg tilskrives dette primært til den store mængde dans jeg (salsa), hvor du er nødt til at kindof “pisk” halsen rundt meget hurtigt for ikke at blive svimmel, når spinning og kontrasten til min dag job, som indebærer hele dagen lang sidder ved en computer.

Men i de sidste par måneder, hverken min kiropraktor eller jeg selv var tilfreds med den måde justeringen kun syntes at være et hurtigt fix, der aldrig varede længe. Så i sidste uge fik jeg røntgenbilleder af min hals gjort, og de viste det cervikale område til at være helt lige uden krumning overhovedet. min kiropraktor siger, at dette er grunden til, at de tilpasninger ikke arbejde mere end midlertidigt, og hvorfor jeg var at sætte det ud så hurtigt igen … at jeg ikke havde nogen beskyttende polstring, at kurven af ​​halsen normalt tilbyder.

Så han siger, at dette kan fastsættes inden for 9-12 måneder med gradvis indførelse af kurven tilbage i nakken. Han er kommet op med en behandlingsplan justeringer 3 gange om ugen i 3 måneder efterfulgt af bi-ugentlige aftaler for yderligere 3 måneder og derefter en gang om ugen for enten 3 eller 6 måneder, afhængigt af fremskridt.

Efter at have læst dit svar til Lori selvom jeg er nu bekymret for, at a) denne behandling er uberettiget og b), at selv hvis han gør genoprette min hals kurven vil det ikke løse mine hals smerter problemer?

ville jeg være meget taknemmelig for din mening .

Venlig hilsen,

Annemarie

PS Jeg deltog en anden kiropraktor år siden, da jeg boede i en anden by, og jeg kommer til at se ham i næste uge for en second opinion. Er der særlige spørgsmål, som jeg bør spørge ham?

Svar

Annemarie,

Ja, dette varighed og hyppighed af pleje er meget godt for kiropraktor ($$) og ikke så godt for patienten. Der er absolut ingen garanti for, at din hals vil føle sig bedre i 6 måneder på 3x /uge. Jeg vil foreslå, at du finder en Graston Teknik udbyder i dit område og se, om din tilstand forbedres i et par behandlinger af GT. Du kan gå til www.grastontechnique.com at finde en udbyder. Også, hvis du ikke træner for at styrke og tilstand din nakke og skulderblad muskler, så der kan også være årsagen til dine stadighed tilbagevendende symptomer. Det betyder løfte vægte, betjening af maskiner, eller ved hjælp af andre udstyr (slange /gym bolde) til at arbejde musklerne nakke og øvre ryg extensor ( “Superman” på en gymnastikbold), udøver alle muskler, der trækker din skulderbladet tilbage og ned ( bryst række, lat pull down, foroverbøjet række) … osv. Jeg tror, ​​du får den idé. Prøv disse logiske, rationelle tilgange først, før noget andet. Videregive dette til din kiropraktor.

‘Hilsen,

Dr. G

Be the first to comment

Leave a Reply