Livsstilsændringer til Administrer Livmoderhalskræft Cancer

af Mary Calvagna, MS

hovedsiden | Risikofaktorer | Symptomer | Diagnose | Behandling | Screening | Reduktion din risiko | Tale med din læge | Living With livmoderhalskræft | Resource Guide

Ved vedtagelse af visse livsstilsændringer, kan du bidrage til at fremskynde din opsving fra kræft.

Generelle retningslinjer

Rest når træt.

Der må ikke ryges.

Spis en afbalanceret kost.

Motion når du er godt.

administrerende Livmoderhalskræft

Rest Når Træt

den behandlinger for kræft, strålebehandling, og kemoterapi vil føje til træthed du allerede føler fra bekæmpelsen af ​​kræft. Det er vigtigt at give din krop til hvile. Dette vil hjælpe din krop at opretholde styrken til at helbrede sig selv.

Du kan fortsætte din sædvanlige aktiviteter i det omfang, du føler dig i stand til. Spørg din læge, før du forsøger anstrengende aktivitet, også selvom du faldt godt. Vær opmærksom på at det kan tage lidt tid for dig at gendanne din forbehandling aktivitetsniveau.

Ryg ikke

Rygning udsætter din krop til mange kræftfremkaldende kemikalier. Rygere er omkring dobbelt så stor sandsynlighed som ikke-rygere til at udvikle livmoderhalskræft. Stop nu vil hjælpe dig med at genoprette. Desuden har nylige undersøgelser vist, at rygning under behandlingen (særligt strålebehandling) medfører en stigning i bivirkninger fra behandlingen.

spise en varieret kost

God ernæring er afgørende for sundhed og velvære. Til hjælp i din nyttiggørelse, så sørg for at du får alle de næringsstoffer, din krop har brug for at helbrede sig selv. Prøv at øge dit indtag af frugt, grøntsager, fuldkorn, og fiberrige fødevarer.

Men hvis du udvikler gastrointestinale komplikationer fra din behandling (ømhed i den anale område, diarré, mavesmerter) være opmærksom på, at din kost kan faktisk gøre problemet værre. Hvis du udvikler disse symptomer, rådføre sig med din læge om din kost for at afgøre, om du har brug for at foretage en justering i, hvad du spiser, især high-rester fødevarer.

Motion Når du er godt

Når du har fået det bedre og har fået orden af ​​din læge, skal du starte en moderat stretching og motion program. Dette vil hjælpe du har mere energi hele dagen.

For mere information om at starte en regelmæssig motion program,.

Hvornår skal kontakte din læge

Hvis du føler ekstrem træthed eller svære smerter, tale med din læge. Det er vigtigt at kende dine grænser, når du er ved at komme fra kræft.