gamle knogler

Spørgsmål

—— kan du fortælle mig om somatics

im fra australien

—————- —

opfølgning til

Spørgsmål –

sidste år jeg lidt af frossen skulder … og stivhed i min venstre skulder ,,,, det tog over 12 måneder til at forbedre ,,, nu jeg har en udtrækningsfølelsen på basen af ​​halsen og op under kraniet og siderne af halsen går rigtig stram, og det forårsager mine ører til at ringe og ondt … mine muskler i min krop føler stiv … jeg har ikke gigt min dr sagde ,,, im 50 år gammel og ved ikke hvad de skal tænke … også mine ben ondt og gå følelsesløs eller svag, hvis jeg sidder med dem dinglende for lang og min røv HURTS

jeg havde aproblem med siatica fÅ åR SIDEN

jeg gik gennem overgangsalderen aT 37 år … hvad kan jeg gøre for at hjælpe min krop, og hvad tests skal jeg nødt til at arbejde ud af, hvorfor dette sker

min hals gør en rist støj whenI flytte den, hvis jeg har holdt den i en position for en stund også jeg har denne trævlet sene eller noget på min venstre skulder, der trækker op til venstre ear..its kun på den ene side og stikker norticeably hvis jeg stramme mine skuldre … mine muskler føles stram og stive adg.kode endnu jeg gå i 2 timer hver nat … min røv og ned mine ben føles udtørret og pulled.is der nogen måde jeg kan bygge mig selv op igen, eller er jeg bare for gammel

sarah

svar –

Kære Sarah,

manglende led i folks forståelse af muskler er, at muskler er kontrolleret af hjernen og hjernen lærer at kontrollere dem ved hjælp af lære at gøre det

dine symptomer tyder ringe muskuløs kontrol i de områder, du føler (som også tegner sig for din iskias). Strækker og styrkelse vil ikke hjælpe; du skal lære kontrol

Her er hvad du kan gøre:. enten foretage en af ​​self-uddannelsesprogrammer til rådighed på somatics.com (læse artikler om fremgangsmåden, først) eller se en praktiserende læge, der kan hjælpe dig med at få kontrol af disse muskler.

med hensyn,

Lawrence Gold

svar

Kære Sarah,

bedste måde at lære om somatics er at læse de korte artikler, jeg har forberedt til at besvare dit spørgsmål, på somatics.com.

kort dog somatisk træning forbedrer folks kontrol over deres egen krop på de måder, som naturen beregnet. Det er ikke naturligt, at dine muskler skal være så stram og ude af kontrol, at de såre dig.

Resten bliver mere detaljeret, og du bør læse artikler af interesse på somatics.com/page4.htm.

Du kan få et preview af de selvhjælpsbøger ved at klikke på gratis preview linkene i kØB side af somatics.com.

med hensyn,

Lawrence Gold