Yoga og Diabetes:! Ja, dens til Mænd Too

Hvorfor Mænd bør Practice Yoga

AdvertisementAdvertisement

Der er mange praktiske og gavnlige grunde til mænd med diabetes til at tænke over at praktisere yoga. Men sandheden skal frem, mange mænd går i stå på ideen om yoga være en “kvindes klasse” (Har vi Jane Fonda til at takke for dette?).

Da denne artikel i Huffington Post siger: “Hvis du er en yoga-skeptiker, kan du tænker det er alt for passiv og blomsteragtig for dig. ” Men flere mænd værdsætte fordelene ved yoga, tilføje det til deres sund levevis værktøjskasse.

Yoga og Diabetes = Forbedrede blodsukker

Yoga er en effektiv stress reducer. Hvorfor er dette vigtigt for en mand med sukkersyge? Fordi der er en direkte sammenhæng mellem stress og cortisol niveauer. Som cortisol stiger, er blod sukker hamret opad af dette hormon, også.

Yoga = Forbedret Sex Drive

Når stress øger så gør cortisol niveauer. Det kan forringe din libido som kortisol påvirker testosteron produktion – tjener til kun yderligere øge stressniveauet

Der er flere faktorer, der kan linke textaffect en mand med diabetes seksuel sundhed

Yoga = Nedsat.. cortisol Niveauer

Mange amerikanere vender til yoga for at forny deres stressede liv, nå sundhed, vitalitet og genoplade deres sexliv.

balancerer på kanten, maxed ud i alle mulige retninger, yoga hjælper os til at lukke ting ned. Yoga giver en enkel skift fra det sympatiske nervesystem, også kaldet vores “kamp eller flugt” mekanisme, til de sundere parasympatiske reaktioner, så afslapning og hvile.