Office Ergonomisk Øvelser

Indtil for nylig kontor ergonomiske øvelser var næsten udelukkende provins usædvanligt progressive og sundhed-orienterede arbejdspladser. Men i de sidste par år, at spørgsmålet om kontor ergonomi har endelig nået et vendepunkt i den offentlige bevidsthed. Og ikke alt for hurtigt: jo, uden selv at vide det, millioner af os er allerede på vej til potentielt kroniske smerter, der kan faktisk undgås

I den moderne arbejdsplads, fare kommer fra de mest usandsynlige. steder: små bevægelser og sidde stille. Mens ingen af ​​disse betingelser er i sig selv farligt i små mængder, det ubønhørlighed som vi gentager

samme

bevægelser og kropsholdning fejltagelser dag efter dag kan have en dybtgående negativ effekt. Resultatet er, at en livsstil for at sidde på plads, og skrive kan være lige så farlig som en livsstil langt mere stringent fysisk arbejde.

Integration Office Ergonomiske Øvelser

Heldigvis, integrere kontor ergonomiske øvelser ind i din arbejdsdag kan gøre en dramatisk forskel i meget kort rækkefølge. Nu, at ergonomispecialister har gjort deres ekspertise til rådighed, så billigt, kan man hurtigt vende den lange nedadgående dias til kroniske smerter. Alternativet, som så mange moderne arbejdere allerede kan bevidne, er et sæt af risici, der er simpelthen ikke værd at tage.

Selv en moderat mængde uddannelse kan gøre en verden til forskel. Med en bedre forståelse af kroppens mekanik og en mere sofistikeret sæt redskaber til at forbedre kropsholdning, kan du være på vej til en smerte-fri i morgen så hurtigt som i dag. Tag dig tid til at lære så meget som du kan om dette nye spørgsmål om sundhed, og så sidde ret op og lave en sikker beslutning om at beskytte dig selv.